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フォレトスの育成論と対策

【ポケモンチャンピオンズ】フォレトスの育成論と対策

最終更新 : 2026年7月3日14:22

みんなのコメント

ポケモンチャンピオンズのフォレトスの育成論と対策です。チャンピオンズフォレトスのおすすめの型(技構成、特性、持ち物)や対策方法を掲載しています。ポケチャンフォレトスの育成論の参考にしてください。

フォレトス関連記事
フォレトス	育成論

育成論一覧

種族値・特性・弱点
バトルデータまとめ
育成論一覧
起点作成型の育成論
対策
覚えるわざ

フォレトスの種族値・特性・弱点

種族値・特性

No.0205 フォレトス	HP	75 161位
	攻撃	90 173位
	防御	140 17位
	特攻	60 247位
	特防	60 293位
	素早	40 289位
	合計	465 289位/ 323
1.2m / 125.8kg	けたぐり・くさむすびの威力：100

特性1がんじょう	HPが満タンの時、一撃でひんしになる技のダメージを受けると、HPを1残して耐える。一撃必殺も効かない。
隠れ特性ぼうじん	すなあらし状態で受けるダメージが効かない。粉の技、特性も効かない。

ステータス(実数値)

	特化	32振り	無振り	下降
HP	-	182	150	-
こうげき	156	142	110	99
ぼうぎょ	211	192	160	144
とくこう	123	112	80	72
とくぼう	123	112	80	72
すばやさ	101	92	60	54

弱点・タイプ相性

※タイプ相性が変動する特性は考慮していません。

フォレトスのバトルデータまとめ

シングルバトル使用率

データ集計日：7/3(金) - シーズンM-3

	採用率	164位
	特性	がんじょう(94.6%) ぼうじん(5.4%)

全ポケモンの使用率データ(シングル)はこちら

技

ステルスロック67.0%

ボディプレス39.6%

こうそくスピン36.1%

ボルトチェンジ32.5%

だいばくはつ32.1%

どくびし21.6%

ジャイロボール20.0%

てっぺき17.3%

カウンター14.0%

まきびし13.8%

持ち物

たべのこし26.9%

オボンのみ17.7%

せんせいのツメ9.4%

メンタルハーブ9.3%

シルクのスカーフ5.6%

ひかりのこな4.8%

ひかりのねんど4.4%

ラムのみ3.7%

いのちのたま3.0%

たつじんのおび2.5%

能力ポイント

25.2%

7.7%

6.7%

6.6%

6.4%

3.5%

2.5%

2.4%

2.2%

2.1%

性格 (能力補正)

のんき34.7%

わんぱく21.2%

いじっぱり12.4%

ゆうかん9.3%

しんちょう8.0%

なまいき5.4%

ずぶとい3.0%

おだやか1.3%

ようき1.0%

やんちゃ0.8%

1位

ウルガモス

856065135105100

2位

オニシズクモ

6870925013242

3位

ガブリアス

108130958085102

4位

ライチュウ

6090559080110

5位

ハッサム

70130100558065

6位

マスカーニャ

76110708170123

7位

バサギリ

7013595457085

8位

リザードン

78847810985100

9位

ミミッキュ

5590805010596

10位

カイリュー

911349510010080

ダブルバトル使用率

データ集計日：7/3(金) - シーズンM-3

	採用率	219位
	特性	がんじょう(83.0%) ぼうじん(17.0%)

全ポケモンの使用率データ(ダブル)はこちら

技

ボディプレス53.8%

まもる46.2%

ジャイロボール33.9%

だいばくはつ29.8%

てっぺき25.7%

アイアンヘッド21.8%

とびかかる21.0%

ステルスロック14.2%

どくびし13.7%

のろい11.8%

持ち物

たべのこし41.2%

オボンのみ8.7%

いのちのたま6.2%

せんせいのツメ6.0%

オッカのみ5.8%

くろいてっきゅう5.0%

シルクのスカーフ4.4%

ひかりのこな3.8%

ちからのハチマキ3.4%

メタルコート2.4%

能力ポイント

22.0%

8.9%

7.1%

6.8%

4.7%

4.6%

3.9%

3.6%

3.4%

性格 (能力補正)

のんき32.9%

ゆうかん16.2%

わんぱく12.6%

なまいき11.1%

いじっぱり9.3%

しんちょう4.0%

れいせい2.7%

ひかえめ1.8%

さみしがり1.7%

ずぶとい1.6%

1位

バンギラス

1001341109510061

2位

ヤバソチャ

71601061218070

3位

リキキリン

12090701107060

4位

オニシズクモ

6870925013242

5位

コータス

7085140857020

6位

ウルガモス

856065135105100

7位

メタグロス

80135130959070

8位

クチート

508585555550

9位

ハッサム

70130100558065

10位

ビビヨン

805250905089

フォレトスの育成論一覧

シングルバトルの育成論
	▼起点作成型耐久を活かしての起点作成や対面操作をする型

フォレトスの評価

強い点	・がんじょうによる行動保証・豊富な設置技と退場技・高い物理耐久とボディプレス
弱い点	・ほのおタイプの技が致命傷・特殊耐久のステータスが低め・安定した回復技の欠如

最強ポケモンランキング

がんじょうによる行動保証

フォレトスは特性がんじょうにより、HPが満タンであれば相手の攻撃を受けても一撃で倒されずにHPを1残して耐えることができます。不意の弱点技や高火力技を受けても確実に行動できるのが強みです。

豊富な設置技と退場技

ステルスロックやどくびし、まきびしといった優秀な設置技を多数習得します。相手の場を荒らした後にボルトチェンジやだいばくはつで後続のエースに繋ぐ起点作成として機能します。

起点作成型の育成論

対象レギュM-AM-B

HPと特防に能力ポイントを振り、特性のがんじょうによって相手の攻撃を耐えながら場を整える起点作成型のフォレトスです。ゆうかんで攻撃力を高めているため、サポートだけでなく相手への削りや退場技による負担もかけられることができます。

起点作成型の役割

先発などで繰り出し、ステルスロックを撒いて後続のエースが全抜きしやすい盤面を作るのが主な役割です。ジャイロボールで相手を削りつつ、ボルトチェンジやだいばくはつで自身の退場と後続の安全な着地を両立させる働きを担います。

フォレトスの対策

ほのおの特殊技で上から攻める

フォレトスは物理耐久に比べて特防が低く、ほのおタイプが4倍弱点となっています。そのため、素早いほのおタイプの特殊アタッカーで攻めれば、相手の物理耐久を気にせずに一気に削り切ることが可能です。

ちょうはつで変化技を阻害

ステルスロックやどくびし、てっぺきといった厄介な変化技を主軸とすることが多いため、より素早いポケモンでちょうはつを使うのが有効です。相手の起点作成や要塞化を阻止して機能停止に追い込む立ち回りが安定します。

かたやぶりで特性を無効化

特性がんじょうを行動保証としていることが多いため、相手の特性を無視できるかたやぶりを持つポケモンが刺さります。がんじょうを貫通して一撃で安全に処理する戦術が効果的です。

フォレトスが覚える技

物理

特殊

変化

五十音順

威力順

詳細表示圧縮表示

だいばくはつだいばくはつ
250
100
8
対象：全体爆発
使うと自分はひんしになる。
じばくじばく
200
100
8
対象：全体爆発
使うと自分はひんしになる。
ギガインパクトギガインパクト
150
90
8
対象：相手1体接触
使った次のターン、自分は反動状態になる。
すてみタックルすてみタックル
120
100
16
対象：相手1体接触
与えたダメージの1/3を自分も受ける。
のしかかりのしかかり
85
100
16
対象：相手1体接触
30%の確率で相手をまひ状態にする。ちいさくなる状態の相手には、威力が2倍になり必ず命中する。
からげんきからげんき
70
100
20
対象：相手1体接触
自分がどく状態、もうどく状態、まひ状態、やけど状態のいずれかの場合は威力が2倍になる。やけど状態による物理技のダメージが半減される効果は無視する。
こうそくスピンこうそくスピン
50
100
20
対象：相手1体接触
自分にかかっているバインド状態・やどりぎのタネ状態と、味方の場にかかっているまきびし状態・どくびし状態・ねばねばネット状態・ステルスロック状態を解除する。自分の素早さを1段階上げる。
じたばたじたばた
-
100
16
対象：相手1体接触
自分の残りHPが少ないほど威力が上がる。威力20ー200。
はかいこうせんはかいこうせん
150
90
8
対象：相手1体
使った次のターン、自分は反動状態になる。
りんしょうりんしょう
60
100
16
対象：相手1体音
同じターンに複数のポケモンがこの技を使うと、1匹目が使ったすぐ後に2匹目以降が使う。2匹目以降の威力は2倍になる。
いびきいびき
50
100
16
対象：相手1体音
自分がねむり状態の場合使うことができる。30%の確率で相手をひるませる。
てだすけてだすけ
-
-
20
対象：味方優先度+5
使ったターン中、味方の技の威力を1.5倍する。
いたみわけいたみわけ
-
-
20
対象：相手1体
自分と相手の残りHPを足して互いに1/2ずつに分ける。
ねごとねごと
-
-
12
対象：自分
自分がねむり状態の場合使うことができる。自分が覚えている他の技の中からいずれかの技を使う。
こらえるこらえる
-
-
12
対象：自分優先度+4
使ったターン中はひんしになる技のダメージを受けると、HPを1残して耐える。連続で使うと成功率が前に使った時の1/3になる。
まもるまもる
-
-
8
対象：自分優先度+4
使ったターン中、相手の技から身を守る。連続で使うと成功率が前に使った時の1/3になる。
みがわりみがわり
-
-
12
対象：自分
自分のHPを最大HPの1/4減らしみがわりを出す。みがわりは、自分の代わりに技を受ける。最大HPの1/4のダメージを受けると消える。
タネばくだんタネばくだん
80
100
16
対象：相手1体弾
通常の攻撃技。
ソーラービームソーラービーム
120
100
12
対象：相手1体
使ったターンで溜め状態になり、次のターンで攻撃する。にほんばれ状態の場合は溜め状態にならず、すぐに攻撃できる。他の天気の場合は威力が1/2になる。
ギガドレインギガドレイン
75
100
12
対象：相手1体
相手に与えたダメージの1/2自分のHPを回復する。
にほんばれにほんばれ
-
-
8
対象：全体の場
5ターンの間、にほんばれ状態にする。
あまごいあまごい
-
-
8
対象：全体の場
5ターンの間あめ状態にする。
でんじほうでんじほう
120
50
8
対象：相手1体弾
相手をまひ状態にする。
ボルトチェンジボルトチェンジ
70
100
20
対象：相手1体
攻撃した後、手持ちの他のポケモンと交代する。
でんじふゆうでんじふゆう
-
-
12
対象：自分
自分はでんじふゆう状態になる。
でんじはでんじは
-
90
20
対象：相手1体
相手をまひ状態にする。じめんタイプ相手には無効。
とびかかるとびかかる
80
100
16
対象：相手1体接触
相手の攻撃を1段階下げる。
むしくいむしくい
60
100
20
対象：相手1体接触
相手がきのみを持っていればそきのみを代わりに食べ、自分がその効果を受ける。
とびつくとびつく
50
100
20
対象：相手1体接触
相手の素早さを1段階下げる。
ミサイルばりミサイルばり
25
95
20
対象：相手1体
2ー5回連続で攻撃する。
むしのさざめきむしのさざめき
90
100
12
対象：相手1体音
10%の確率で相手の特防を1段階下げる。
むしのていこうむしのていこう
50
100
20
対象：相手全体
相手の特攻を1段階下げる。
ストーンエッジストーンエッジ
100
80
8
対象：相手1体
きゅうしょアップ＋1で攻撃する。
いわなだれいわなだれ
75
90
12
対象：相手全体
30%の確率で相手をひるませる。
がんせきふうじがんせきふうじ
60
95
16
対象：相手1体
相手の素早さを1段階下げる。
ロックブラストロックブラスト
25
90
12
対象：相手1体弾
2ー5回連続で攻撃する。
ステルスロックステルスロック
-
-
20
対象：相手の場
相手の場をステルスロック状態にする。
すなあらしすなあらし
-
-
8
対象：全体の場風
5ターンの間すなあらし状態にする。
どくづきどくづき
80
100
20
対象：相手1体接触
30%の確率で相手をどく状態にする。
ベノムショックベノムショック
65
100
12
対象：相手1体
相手がどく状態、もうどく状態の場合威力が2倍になる。
どくびしどくびし
-
-
20
対象：相手の場
相手の場をどくびし状態にする。
じしんじしん
100
100
12
対象：全体
地中状態の相手には威力が2倍になる。グラスフィールド状態の時、威力が1/2になる。
ドリルライナードリルライナー
80
95
12
対象：相手1体接触
きゅうしょアップ+1で攻撃する。
あなをほるあなをほる
80
100
12
対象：相手1体接触
使ったターンで地中状態になり、次のターンで攻撃する。
じならしじならし
60
100
20
対象：全体
相手の素早さを1段階下げる。グラスフィールド状態の時、威力が1/2になる。
すなじごくすなじごく
35
85
16
対象：相手1体
相手をバインド状態にする。
だいちのちからだいちのちから
90
100
12
対象：相手1体
10%の確率で相手の特防を1段階下げる。
まきびしまきびし
-
-
20
対象：相手の場
相手の場をまきびし状態にする。
アイススピナーアイススピナー
80
100
16
対象：相手1体接触
フィールドを解除する。
ボディプレスボディプレス
80
100
12
対象：相手1体接触
この技は攻撃ではなく、防御の数値でダメージが決まる。
きしかいせいきしかいせい
-
100
16
対象：相手1体接触
自分の残りHPが少ないほど威力が上がる。威力20-200。
カウンターカウンター
-
100
20
対象：特殊接触優先度-5
使ったターンに相手から受けた物理技のダメージを2倍にして返す。
パワートリックパワートリック
-
-
12
対象：自分
自分は攻防反転状態になる。
じゅうりょくじゅうりょく
-
-
8
対象：全体の場
5ターンの間、全体の場をじゅうりょく状態にする。
ねむるねむる
-
-
8
対象：自分回復
自分のHPを全回復し状態異常も回復する。2ターンの間ねむり状態になる。HPが満タンだと失敗する。
リフレクターリフレクター
-
-
20
対象：味方の場
5ターンの間、味方の場をリフレクター状態にする。
ひかりのかべひかりのかべ
-
-
20
対象：味方全体
5ターンの間、味方の場をひかりのかべ状態にする。
のろいのろい
-
-
12
対象：特殊
自分のHPを最大HPの1/2減らし、相手をのろい状態にする。ゴーストタイプ以外の場合、自分の素早さを1段階下げて、攻撃・防御を1段階上げる。
しっぺがえししっぺがえし
50
100
12
対象：相手1体接触
相手より後に攻撃すると技の威力が2倍になる。
アイアンローラーアイアンローラー
130
100
8
対象：相手1体接触
場にフィールドがない場合失敗する。フィールドを解除する。
アイアンヘッドアイアンヘッド
80
100
16
対象：相手1体接触
20%の確率で相手をひるませる。
スマートホーンスマートホーン
70
-
12
対象：相手1体接触
相手に必ず命中する。
ハードプレスハードプレス
-
100
12
対象：相手1体接触
相手の残りHPが多いほど威力が高くなる。威力1ー100。
ヘビーボンバーヘビーボンバー
-
100
12
対象：相手1体接触
自分が相手より重いほど威力が上がる。相手の重さが自分の重さの1/5以下で120、1/4以下で100、1/3以下で80、1/2以下で60、1/2より上で40。ちいさくなる状態の相手には、威力が2倍になり必ず命中する。
ジャイロボールジャイロボール
-
100
8
対象：相手1体接触弾
自分の素早さが相手より低いほど威力が大きくなる。威力1-150。
てっていこうせんてっていこうせん
140
95
8
対象：相手1体
攻撃した後自分の最大HPの1/2のダメージを受ける。
ラスターカノンラスターカノン
80
100
12
対象：相手1体
10%の確率で相手の特防を1段階下げる。
てっぺきてっぺき
-
-
16
対象：自分
自分の防御を2段階上げる。
きんぞくおんきんぞくおん
-
85
20
対象：相手1体音
相手の特防を2段階下げる。

ノーマル	ほのお
みず	くさ
でんき	こおり
かくとう	どく
じめん	ひこう
エスパー	むし
いわ	ゴースト
ドラゴン	あく
はがね	フェアリー

1世代	2世代	3世代
4世代	5世代	6世代
7世代	8世代	9世代

ノーマル	ほのお
みず	くさ
でんき	こおり
かくとう	どく
じめん	ひこう
エスパー	むし
いわ	ゴースト
ドラゴン	あく
はがね	フェアリー

トトラ	ルッコラ
コーディ	キャラウェイ
ナカジマナ