【ウマ娘】LoH長距離のおすすめキャラと育成｜2026年11月

2026年11月のリーグオブヒーローズの攻略を掲載。ウマ娘リーグオブヒーローズ長距離のおすすめキャラやスタミナ、スキル、サポカについてまとめているので、菊花賞と同条件の京都3000m11月LoHに挑む際の参考にしてください。

11月LOHの攻略記事
おすすめキャラと育成	LOHの関連情報まとめ

11月リーグオブヒーローズのコース概要

ウマ娘の11月リーグオブヒーローズのコースは、菊花賞と同じ京都3000mでの開催になっている。

11月リーグオブヒーローズのコース図

直コ直コ直コ終コ終直

040080012001600200024002800

序盤中盤終盤

• ：坂道
• 直：直線
• コ：コーナー
• 終コ：最終コーナー
• 終直：最終直線
• 　：空白区間

※ゲーム内のレース詳細機能で確認できるデータを元に作成しています。

コース関連緑スキルと取得可能サポート

※バ場状態/天候はランダムのため割愛。

スキル	主な獲得サポート
右回り◯
秋ウマ娘◯
非根幹距離◯
京都レース場◯
自制心
戦略家
あふれる活力
天才肌

おすすめのステータス育成方針

ステータス目安

初~中級者
2000	1600	1300	1000	1400
上級者
2100	1800	1600	1200	1600

※新シナリオ実装前の暫定的なステータス目標となっています。

新シナリオで育成しよう

10月末頃に新しい育成シナリオの実装が予想される。基本的には新シナリオの方が強いウマ娘を育成しやすいので、11月LoHは新シナリオで育成しよう。

スタミナ要求値はかなり高め

京都3000mは長距離であるため、最低でもスタミナは1600まで伸ばしたい。そこから更に金回復2個、もしくは金回復+超長距離回復◎+白回復の取得が走り切るための目安となっている。

Point!	長距離では、スタミナ勝負の影響がかなり大きくなっています。できる限りスタミナを上げて、スタミナ勝負の効果を高めましょう。

パワーもできるだけ伸ばしたい

今回のコースでは約300mの上り坂が2箇所あり、後半の坂は終盤突入区間と被っている。上り坂での速度減衰の影響が大きいため、パワーを上げて対策したい。

Point!	スタミナ勝負は、スタミナだけでなくパワーの値も効果量に影響します。スタミナとパワーの両方をできるだけ高く育成しましょう。

スピードは2000以上が目安

全開スパートを発動させるために、スピードは最低でも2000以上まで伸ばしておきたい。終盤の距離が長いので、ラストスパートの走行速度は勝敗を大きく左右することになる。

距離適性Sもできれば狙いたい

ラストスパートで走る距離が長いため、スピードを上げる距離適性Sの影響がいつも以上に高くなっている。長距離Sが狙えるように因子を準備したい。

11月LoHのおすすめウマ娘

ウマ娘の11月LoHで特におすすめなのは、マヤノトップガン(ハロウィン)、ナリタトップロード(ラーメン)、エピファネイア、マンハッタンカフェ(花嫁)となっている。

マヤノトップガン(ハロウィン)

長距離の逃げでトップクラスの性能を持つウマ娘。固有スキルが回復なので、不発リスクを抑えることができる。専用の切れ者イベントも強力。

キタサンブラック(新衣装)

長距離で非常に優秀な逃げウマ娘。固有/進化スキルの効果が非常に強力で、序~終盤までスキがない。通常衣装の継承スキルを採用しづらい点に注意。

ナリタトップロード(ラーメン)

長距離の先行でトップクラスの性能を持つウマ娘。固有/進化スキルともに非常に優秀で、特にラストスパートで速度を大きく上げることができる。クリスマス衣装の強力な継承固有を採用しづらい点に注意。

Point!	固有スキルの発動条件である回復スキルは、不発リスクを抑えるたえめに最低でも5個以上取得するようにしましょう。

エピファネイア

長距離の先行でトップクラスの性能を持つウマ娘。固有/進化スキルともに非常に強力で、特に固有スキルは継承進化スキルとしても必須級の効果となっている。

マンハッタンカフェ(花嫁)

長距離の差しでトップクラスの性能を持つウマ娘。単体性能が非常に高いため、後方脚質ではあるが安定した上位入着が狙える。固有の回復効果も強力。

オルフェーヴル

中/長距離で強力な追込ウマ娘。順位条件のない進化加速スキルが強力。今回のレースでは固有スキルが終盤突入と同時に発動するため、ラストスパートの爆発力もある。

おすすめウマ娘一覧

適性	おすすめポイント
	マヤノトップガン(ハロウィン) おすすめ度:★★★★★ ・中盤以降に発動する固有 ∟回復量がかなり高い ・継承としても優秀 ・専用の切れ者イベント持ち
	キタサンブラック(新衣装) おすすめ度:★★★★★ ・序中盤と後半で発動する固有 ・進化スキルの効果量が高い ・先頭以外でもスキルを発動できる点が◯ ・切れ者イベント持ち
	ナリタトップロード(ラーメン) おすすめ度:★★★★★ ・3回回復すると発動する固有 ∟クリオグリと違いタイミングがある程度固定 ・進化スキルが非常に強力 ・切れ者イベント持ち
	エピファネイア おすすめ度:★★★★★ ・後半とラストスパートで発動する固有 ・固有/進化ともに非常に強力 ・継承進化スキルとしても必須級 ・切れ者イベント持ち
	シュヴァルグラン(水着) おすすめ度:★★★★★ ・中間付近で発動する固有 ・進化スキルが非常に強力 ∟順位条件のない加速スキルが◎ ・切れ者イベント持ち
	マンハッタンカフェ(花嫁) おすすめ度:★★★★★ ・中盤と後半で発動する固有 ∟回復効果が今回のコースと相性◯ ・進化スキルが終盤で非常に強力 ∟最大効果ではないが十分優秀 ・切れ者イベント持ち
	オルフェーヴル おすすめ度:★★★★★ ・残り1000mで発動する固有 ・非常にに強力な進化スキル ・回復もある程度なら補える ・切れ者イベント持ち
	キセキ おすすめ度:★★★★・ ・中盤始め発動の優秀な固有スキル ・進化スキルで中盤と終盤をカバー ・大逃げ運用も可
	ビワハヤヒデ(メカ) おすすめ度:★★★★・ ・レース中間で発動する固有 ∟条件を満たせば非常に強力 ・長距離特化の進化スキル ∟回復もある点が◯
	カレンブーケドール おすすめ度:★★★★・ ・中盤に発動する固有 ・特化したコースはないが汎用性◯ ・長距離向きの成長率
	ステイゴールド おすすめ度:★★★★・ ・後半に発動する固有 ・2000m以上で強力な性能 ・継承進化が差し/追込で非常に強力
	ゴールドシチー(新衣装) おすすめ度:★★★★・ ・レース中間付近で発動する固有 ・中盤に特化した進化スキル ・スタミナを補う手段はない
	ダイワスカーレット(クリスマス) おすすめ度:★★★・・ ・後半の直線で発動する固有 ・進化スキルは強力だが先頭条件多め ・大逃げがいる場合安定感△
	メジロマックイーン(水着) おすすめ度:★★★・・ ・後半でロングスパートする固有 ・進化スキルの回復量が優秀 ・出遅れない条件がLoHでは△ ∟「コンセントレーション」を積みづらい
	ナリタトップロード おすすめ度:★★★・・ ・残り400mで発動する固有 ∟効果量が非常に高い ・進化スキルも優秀
	メジロブライト(クリスマス) おすすめ度:★★★・・ ・中盤で持久力をすごく回復する固有 ・覚醒/進化スキルが強力 ・スタミナ1200以上でスキル効果UP ・切れ者イベント持ち
	サクラローレル おすすめ度:★★★・・ ・中間で発動する固有 ・優秀な覚醒/進化スキル ・固有の回復量がかなり多い
	ミスターシービー(正月) おすすめ度:★★★・・ ・レース後半に発動する固有 ・進化スキルが強力 ・順位条件がなくなり安定感UP
	ウインバリアシオン おすすめ度:★★★・・ ・最終直線で発動する固有 ∟発動条件は緩め ・発動しやすい進化スキル ・基本は継承役としての運用がおすすめ

11月LoHのおすすめスキル

11月LoHのおすすめ継承スキル

光れ！弾けろ！超新星爆発！

エピファネイアから継承進化できる固有スキル。「黄金を訪ねて」の逃げ/先行版といった効果になっており、非常に強力。逃げ/先行のキャラには必ず採用したい。

黄金を訪ねて

ステイゴールドから継承進化できる固有スキル。順位条件がなく、速度部分と加速部分の効果量がどちらも非常に高いため、差し/追込のキャラには必ず採用したい。

Point!	継承進化スキルは親の因子から継承した場合のみ進化可能です。祖父母から継承しても進化させることができないので注意しましょう。

Do Ya Breakin!

セイウンスカイ(ダンス)から継承できる固有スキル。終盤突入時に加速力を上げることができるが、効果量はやや低め。順位条件が1~2位となっているため、逃げと特に好相性。

勝ち鬨ワッショイ！

キタサンブラックから継承できる固有スキル。終盤突入時に加速力を上げることができる。順位条件が1~2位となっているため、逃げと特に相性が良い。

Point!	キタサンブラック(新衣装)に採用する場合は、祖因子に組み込む必要があります。相性値が低くなるため他のスキルを優先するのもおすすめです。

11月LoHのおすすめ金スキル

万里一空

ラストスパートに1~3位で発動する逃げ用の金加速スキル。順位条件がやや狭いため、逃げを複数採用する場合は注意しよう。

ショーダウン

ラストスパートに発動する先行用の金加速スキル。順位条件がないため、安定した発動が狙える。エフフォーリア(SSRスピード)から入手することができる。

無我夢中

ラストスパートに5~12位で発動する差し用の金加速スキル。モブウマ娘も出走するLoHでは、順位条件がやや満たしづらい。イナリワン(SSRスタミナ)からの入手がおすすめ。

迫る影

ラストスパートに発動する追込用の金加速スキル。順位条件がないため、安定した発動が狙える。ゴールドシップ(SSR新スタミナ)からの入手がおすすめ。

Point!	他に有効な加速を持っている、または取得できるならその分他にスキルPtを回しましょう。

王手など一部スキルは取得しない

「王手」や「彼方、その先へ...」といった一部の終盤に発動する加速スキルは、今回のコースと相性が良くないので取らないようにしよう。

デバフスキルが有効

LoHではデバフスキルが発動できる環境となっている。基本的には因子から入手することになるので、余裕があれば因子周回をする際に採用しよう。

その他のおすすめスキル一覧

LoHはチャンミと違い天候やバ場条件が固定ではなく、レースごとにランダムなのでバ場や天候の緑スキルはおすすめ度がやや低め。

Point!	LoHではアイテムを使って天候やバ場状態を変更できますが、1日3回までの制限があるので、天候やバ場、枠番が条件になっているスキルはスキルPtに余裕があれば取得しましょう。

適性	おすすめポイント
	Joy to the World おすすめ度:★★★★★ ・クリスマストプロの固有 ・逃げ/先行と相性がいい ・回復スキルを忘れずに
	恵福バルカローレ おすすめ度:★★★★★ ・正月オペラオーの固有 ・発動条件が緩い ・様々な作戦で優秀
	win Q.E.D おすすめ度:★★★★★ ・ビワハヤヒデの固有 ・どの脚質でも採用できる ・かかると効果量が下がる
	夏空ハレーション おすすめ度:★★★★★ ・水着タキオンの固有スキル ・様々なウマ娘と好相性 ・逃げ/先行なら特におすすめ
	HOP STEP♪LOCK ON! おすすめ度:★★★★★ ・ハロウィンマヤノの固有 ・コスパが非常にいい ・逃げ/先行の回復スキルとして優秀
	鋭気のアレグロ おすすめ度:★★★★★ ・ウインバリアシオンの固有 ・追込なら非常に強力 ・発動条件もかなり緩い
	コンセントレーション おすすめ度:★★★★★ ・スタートが上手くなる金スキル ・出遅れが痛手になるLOHで特に◯ ・長距離ではやや恩恵が薄い
	連綿 おすすめ度:★★★★★ ・効果量が高めの速度スキル ・どの脚質でも採用できる ・エピファネイアからのみ入手可能 ・∟因子化が必須
	ウマ好み おすすめ度:★★★★★ ・近くにウマ娘がいると速度が上がる ・序盤の位置取りを有利にできる ∟長距離では特に影響が大きい
	垂れウマ回避 おすすめ度:★★★★★ ・ラストスパートで発動する加速スキル ・どの脚質でも採用できる ・今回のレースでは特に発動しやすい
	登山家 おすすめ度:★★★★★ ・上り坂で発動する加速スキル ・タイミングはランダムだがコスパ◎ ・可能なら因子から取得したい
	覚悟を決めて おすすめ度:★★★★★ ・逃げの終盤加速スキル ・早めの発動が狙える ・加速が少ないウマ娘と特に好相性
	危険回避 おすすめ度:★★★★★ ・逃げの序盤を支える強力なスキル ・ポジセンやアオ賢とセットで取得する ・単体での性能は控えめ
	狙いを定めて おすすめ度:★★★★★ ・先行の終盤加速スキル ・早めの発動が狙える ・加速が少ないウマ娘と特に好相性
	力業 おすすめ度:★★★★★ ・先行用の中盤速度スキル ・効果量が高く優秀 ・逃げがいる環境で特に◯
	影より速く おすすめ度:★★★★★ ・差しの終盤加速スキル ・順位条件がなく安定して最速発動できる ・因子周回が必須 ∟花嫁カフェからのみ入手可能
	追尾 おすすめ度:★★★★★ ・差し用の中盤速度スキル ・効果量が高く優秀 ・因子周回が必須 ∟花嫁カフェからのみ入手可能
	好機を捉えて おすすめ度:★★★★★ ・終盤で有用な加速スキル ・効果が強力 ・逃げ/先行のいる環境では優秀
	捕捉 おすすめ度:★★★★★ ・追込用の中盤速度スキル ・効果量が高く優秀 ・前脚質が多い環境で特に優秀

11月LoHのおすすめサポカ

ウマ娘の11月LoHでおすすめのサポカは、サトノダイヤモンドやメイショウドトウ、フォーエバーヤング等が候補に挙がる。

おすすめサポカ

ここでは性能が高いサポートカードの中でも特におすすめのサポカを抜粋。もし持っていない場合は、他の汎用枠で埋めるのがおすすめ。

サポカ	おすすめポイント
	サトノダイヤモンド(SSR) ・長距離と相性の良いスピード枠 ・長距離なら様々なウマ娘と好相性 ・新スキルで大量のスタミナを確保できる ・因子周回でも非常に優秀
	タップダンスシチー(SSR) ・強力な逃げ用のスピード枠 ・練習性能はトップクラス ・『コンセントレーション』を獲得できる ・逃げ用ヒントも非常に豊富
	エフフォーリア(SSR) ・先行育成で強力 ・トップクラスの練習性能 ・『ショーダウン』を獲得できる ∟加速が少ないウマ娘と特に好相性
	トウカイテイオー(SSR) ・トップクラスの練習性能 ・スキルPtボナ2を獲得できる強力な固有 ・先行用の金スキルを2つ同時獲得可 ・ヒントも先行に特化している ・ヒントLv5で入手できる
	エイシンフラッシュ(SSR) ・高い練習性能を持つ差し用サポカ ∟他脚質のスピード枠と比べると△ ・優秀なヒントを複数所持 ・選択肢は金スキルを選びたい
	ミスターシービー(SSR) ・追込育成で非常に強力 ・中盤の位置取りを安定させる金スキル ・終盤発動のスキルも選択できる ・白スキルも非常に優秀
	メイショウドトウ(SSR) ・トップクラスの練習性能 ・得意率が120と非常に高い ・優秀な汎用ヒントを複数所持 ・目的に応じた金スキルを選択可能
	キセキ(SSR) ・逃げ育成に特化したスタミナ枠 ・トップクラスの練習性能 ・長距離向きの金スキルを2つ同時獲得 ∟ウマ娘によって加速/速度を選択できる
	フェノーメノ(SSR) ・先行育成に特化したスタミナ枠 ・トップクラスの練習性能 ・長距離向きの金スキルを2つ同時獲得可
	イナリワン(SSR) ・非常に高い練習性能 ・長距離の差し育成で特に優秀 ・長/差し用の金スキルを2つ同時獲得可 ・ヒントの量もかなり多め
	ゴールドシップ(SSR) ・スタミナを大きく伸ばせるスタミナ枠 ・長距離の追込を育成する際に強力 ・追込用の金スキルを2つ同時獲得可
	ミホノブルボン(SSR) ・逃げ育成で強力 ・サポート性能が高い ・優秀な逃げ用スキルを複数所持
	ファインモーション(SSR) ・スキルPtを伸ばしやすいパワー枠 ・ヒント関連のボーナスが非常に強力 ・イベントは金スキルを選ぼう
	アグネスデジタル(SSR) ・差し育成で強力 ・入手が難しいスキルを複数所持 ・金スキルで持久力を消費してしまう
	フォーエバーヤング(SSR) ・トップクラスの練習性能 ・距離や作戦を問わない強力な汎用枠 ・今回はダート用ではない金スキルを選択 ・大量の汎用ヒントが特徴
	ウインバリアシオン(SSR) ・非常に高い練習性能 ・長距離で有用な汎用ヒントを複数所持 ・2つ同時に獲得できる金スキルも強力 ・緑スキルの相性も◯ ∟「夏ウマ娘◯」は無効

おすすめ編成の比較

11月LoHのおすすめ編成は、逃げ+先行2編成や逃げ+先行+差しor追込編成等が候補に挙がる。上位入着が安定しやすい前脚質を基本に考えたい。

逃げ2編成

LoHで安定しやすい逃げ2人に先行/差し/追込の中から1人を添えた編成。長距離の逃げは有用な加速スキルの順位条件が狭いため、逃げが多いマッチングは苦手。

逃げ+先行2編成

強力な先行2人に逃げを添える、LoHの基本である前脚質を重視した編成。逃げの順位条件があまり気にならなくなり、キャラ/サポカともに強力なおすすめの編成。

逃げ+先行+差しor追込編成

各脚質から性能が高いウマ娘を1人ずつ採用する編成。LoHでは安定感が求められるため、後方脚質は差し/追込のどちらか1人に絞りたい。また、脚質が揃っていないため因子周回にかかるコストが大きい。

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