サモンズボードの回答詳細

にどら Lv8

怪鳥の巣の周回ならば、2つ目「不穏な空気」か4つ目「怒り震える空気」をおすすめします。
この2つの違いはボスの強さです。「不穏」の方はルビーカーバンクルとレッドドラコ、「怒り震える」の方は光騎士と闇騎士が出てきます。問題なく倒せるほうを選びましょう。

消費スタミナは共に7、経験値、「不穏」が1400中盤、「怒り震える」が1600弱。コインは「不穏」1600強、「怒り震える」2000弱となっています。
両方ともエリア数が4なので、他のモンスターのドロップ数や石版などのアイテム回収も期待できるのが良いところです。

レアモンスター狙いなら「怒り震える」でしょうか。ちなみに5つ目の「火と水と木の疾走」ではコカトリスがドロップしますが、スタミナが9なので効率的には落ちます。早さを求めるなら「不穏」が一番だと思います。
経験値稼ぎなら光ピクシーをリーダーにしておくことを薦めます。リーダースキルが入手経験値を1.5倍にするという効果なので、段違いに効率が上がります。