白猫の回答詳細

僕が心掛けていることは以下の通りです。

・性能よりも自分の好みで選ぶ
→常に最強のキャラを追い求めるというスタイルもロマンがありますが、いずれインフレの波にのまれてしまいます。（後に神気解放やパラメータ調整で息を吹き返す場合もありますが。）
推しや好みのキャラの場合、自然とそのキャラを選ぶようになるのと、性能に左右されないので寿命が長くなります。かく言う僕も一年前に入手した名星会エスメラルダは今でも現役です。

・手持ちの状況を把握して職の過不足を把握する
→常に最新のキャラを揃える必要はなく、手持ちのキャラでも何とかなることは多いです。（例外:祝福クエ）
手持ちを見て層が薄い職のキャラが出るガチャだけを回すという考えで行けばある程度抑制出来るかもしれません。

・単発は御法度、基本的に11連で回す
→ジンクスみたいなのがあるらしいですが、単発は11連に比べるとスタンプ等の特典がないのでコスパが悪いです。無料枠を除いて単発は避けるべきだと思います。


・過去にガチャで煮え湯を飲まされたキャラが出るガチャは回さない。
→ここで言う煮え湯を飲まされたキャラというのを例えると…
二周年でメグ狙いで回してるのにやたらとリアムが来る
名星会でエスメラルダ狙いで回してるのにやたらとコヨミが来る
といった事を差します。
こんな目に合わされるとガチャで二度と見たくなくなるので自然と避けるようになります。

考え方としては性能面以外で何かしらの指針を持っておけばガチャ欲は抑制できると思います。