ラグナロクX(ROX)の料理の一覧と必要素材です。料理の効果や作成方法、必要な素材について掲載。ラグナロクX料理の一覧と必要素材にお役立て下さい。
| ▶強化要素まとめ | ▶スタミナの仕組み |
料理でできること
素材を使用して料理アイテムを作成可能

ラグナロクXの料理は、生活コンテンツの1つです。必要な素材を釣り、採取、狩り等で集めて料理アイテムを作成することが可能です。素材の一部は各街の料理素材商人や商会、取引所でも購入できます。
一時的にステータスをアップ可能

作成した料理を使用することで、30分間ステータスアップの効果を得られます。STR+10等の基本ステータスアップの他、デバフ耐性や最終物理ダメージ軽減等の上級ステータスをアップさせる効果の料理もあるため、戦闘前に料理を使用できるように作成しておきましょう。
料理のやり方の流れとおすすめ料理一覧
料理の流れ
- 生活コンテンツをタップ
- 料理をタップ
- 作成したい料理アイテムをタップ

料理は生活コンテンツの中に含まれているため、メニューから生活アイコンをタップしましょう。

画面右側にある料理をタップしましょう。

料理コンテンツに入るとアイテムが並んでいます。カラーで表記されているアイテムは作成可能Lv.を満たしているので素材を入手し、作成したい数だけ作りましょう。

料理等の生活コンテンツはスタミナを使用します。スタミナが足りない場合は、先にオーディンの祝福を消費してスタミナを回復しておきましょう。

料理は数量選択から作成したい数を1~999まで選択可能です。しかし、リュックや倉庫に入っている素材の数に対応した数量のみ作成可能です。倉庫に預けている素材を使用したい場合は、倉庫を含めるにチェックを入れましょう。
おすすめ料理アイテム
序盤におすすめの料理
料理に使用する素材は採取、釣り、モンスタードロップと種類と数が必要です。また料理レベルがあるため、最初からレベルの高い料理を作成できません。序盤は作成が簡単かつ基本ステータス(STR等)が上がる料理を繰り返し作成することをおすすめします。
| 料理 | 効果 |
|---|---|
肉のカボチャ蒸し | STR+10、30分間継続。 |
ヘルシーレーション | AGI+10、30分間継続。 |
水草サラダ | VIT+10、30分間継続。 |
エビチリグラタン | INT+10、30分間継続。 |
卵の墨汁スープ | DEX+10、30分間継続。 |
魚肉茶わん蒸し | LUX+10、30分間継続。 |
中盤におすすめの料理
Lv.40を過ぎる中盤に入る頃にはコンテンツ難易度も上がり、キャラクターの火力アップが必要となってきます。そのため、基本ステータスを上げる料理からASPDやヘイスト、物理/魔法貫通を上げる料理に切り替えることで火力アップに近づけると言えるでしょう。
| 料理 | 効果 |
|---|---|
昆虫の足サラダ | ASPD+60、30分間継続。 |
トマトソースの肉串 | ヘイスト+60、30分間継続。 |
ヘビ肉の料理 | 物理貫通+60、30分間継続。 |
エビの串焼き | 魔法貫通+60、30分間継続。 |
エビの甘酢炒め | 物理増強+60、30分間継続。 |
サクサクな魚肉 | 魔法増強+60、30分間継続。 |
後半におすすめの料理
料理レベルを6以上に上げていれば、大型・中型・小型それぞれのサイズのモンスターへのダメージが上がる料理が作れるます。MVPやデイリーダンジョンのヘルクリアのために料理レベルを上げておきましょう。
| 料理 | 効果 |
|---|---|
旨味フグ | 大型モンスターへのダメージ+7.5%。30分間持続。 |
筍とタン料理 | 中型モンスターへのダメージ+7.5%。30分間持続。 |
菊の薫り焼き肉 | 小型モンスターへのダメージ+7.5%。30分間持続。 |
料理一覧と素材の入手方法
| 料理 | 効果/素材/入手方法 |
|---|---|
肉のカボチャ蒸し | 【効果】STR+10、30分間継続。 |
カボチャ採取(プロンテラ南門) 取引所 | |
小さな肉ルナティック/ピッキ/コンドル(ドロップ) 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ | |
ヘルシーレーション | 【効果】AGI+10、30分間継続。 |
穂麦採取(プロンテラ南門) 取引所 | |
大きな肉塊サベージベベ/子デザートウルフ/タロウ(ドロップ) 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ | |
水草サラダ | 【効果】VIT+10、30分間継続。 |
水草釣り(プロンテラ南門) 取引所 | |
べとべとする液体ポリン/ドロップス/ポポリン(ドロップ) 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ | |
エビチリグラタン | 【効果】INT+10、30分間継続。 |
クルマエビ釣り(プロンテラ南門) 取引所 | |
マンドラゴラの葉ウィロー/マンドラゴラ(ドロップ) 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ | |
卵の墨汁スープ | 【効果】DEX+10、30分間継続。 |
カエル釣り(プロンテラ南門) 取引所 | |
蛹の殻ファブル/プパ/盗蟲の卵 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ | |
魚肉茶わん蒸し | 【効果】LUX+10、30分間継続。 |
コイ釣り(プロンテラ南門) 取引所 | |
卵すごいピッキ/ペコペコの卵 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ |
| 料理 | 効果/素材/入手方法 |
|---|---|
触手のジャム和え | 【効果】物理攻撃+60、30分間継続。 |
ラズベリー採取(プロンテラ西門) 取引所 | |
触手プランクトン/ヒドラ/変異マリナ(ドロップ) 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ | |
バッタの炒め物 | 【効果】魔法攻撃+60、30分間継続。 |
トウガラシ採取(プロンテラ西門) 取引所 | |
ロッカーの後足ロッカー/ボーカル(ドロップ) 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ | |
蓮とキノコの和え物 | 【効果】物理防御+60、30分間継続。 |
蓮釣り(プロンテラ西門) 取引所 | |
キノコの胞子スポア/ポイズンスポア(ドロップ) 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ | |
水かきのスープ | 【効果】魔法防御+60、30分間継続。 |
フナ釣り(プロンテラ西門) 取引所 | |
粘り気のある水かきロッダフロッグ/キャラメル(ドロップ) 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ | |
爽やか魚肉 | 【効果】物理ダメージ軽減+60、30分間継続。 |
ソウギョ釣り(プロンテラ西門) 取引所 | |
花の蜜ホーネット/アンバーナイト(ドロップ) 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ | |
薬用ハエの足煮込み | 【効果】魔法ダメージ軽減+60、30分間継続。 |
川蟹釣り(プロンテラ西門) 取引所 | |
チョンチョンの足チョンチョン/スチールチョンチョン/ダスティネス/ハンターフライ(ドロップ) 料理商店(イズルード) 露店 | |
フライパン商会、露店 無形種族モンスタードロップ |
| 料理 | 効果/素材/入手方法 |
|---|---|
昆虫の足サラダ | 【効果】ASPD+60、30分間継続。 |
サボテン採取(モロク/ソグラト砂漠) 取引所 | |
昆虫の後足マンティス/メタルラ(ドロップ) 料理商店(プロンテラ) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
トマトソースの肉串 | 【効果】ヘイスト+60、30分間継続。 |
デザートトマト採取(モロク/ソグラト砂漠) 取引所 | |
ネズミの肉コーコー/マーティン(ドロップ) 料理商店(プロンテラ) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
ヘビ肉の料理 | 【効果】物理貫通+60、30分間継続。 |
水蛇釣り(ソグラト砂漠) 取引所 | |
動物の血ペコペコ/サベージ(ドロップ) 料理商店(プロンテラ) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
エビの串焼き | 【効果】魔法貫通+60、30分間継続。 |
ザリガニ釣り(ソグラト砂漠) 取引所 | |
細長い節足アルゴス/スコーピオン(ドロップ) 料理商店(プロンテラ) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
エビの甘酢炒め | 【効果】物理増強+60、30分間継続。 |
オキアミ釣り(ソグラト砂漠) 取引所 | |
植物の液ムカー/フローラ(ドロップ) 料理商店(プロンテラ) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
サクサクな魚肉 | 【効果】魔法増強+60、30分間継続。 |
ナマズ釣り(ソグラト砂漠) 取引所 | |
薄い殻ククレ/ホルン(ドロップ) 料理商店(プロンテラ) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 |
| 料理 | 効果/素材/入手方法 |
|---|---|
アロエと貝のよせ鍋 | 【効果】物理攻撃+4%、30分間継続。 |
アロエベラ採取(ピラミッドD1F/2F) 取引所 | |
貝のむきみカナトウス(ドロップ) 料理商店(デザートグリーン酒場) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
クラゲの和え物 | 【効果】魔法攻撃+4%、30分間継続。 |
サジー採取(ピラミッドD1F/2F) 取引所 | |
クラゲマリナ/マリンスフィアー(ドロップ) 料理商店(デザートグリーン酒場) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
クマの手の煮込み | 【効果】最終物理防御+4%、30分間継続。 |
チガヤ採取(ピラミッドD1F/スフィンクスD) 取引所 | |
くまの足の裏サスカッチ(ドロップ) 料理商店(デザートグリーン酒場) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
貝の酢の物 | 【効果】最終魔法防御+4%、30分間継続。 |
ツブ貝釣り(迷宮の森) 取引所 | |
酸味の液体アンドレ/ピエール/デニーロ/ビタタ(ドロップ) 料理商店(デザートグリーン酒場) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
魚と蟹の盛り合わせ | 【効果】最終物理ダメージ軽減+4%、30分間継続。 |
スズキ釣り(迷宮の森) 取引所 | |
かにニッパバドン(ドロップ) 料理商店(デザートグリーン酒場) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
ほろ苦魚 | 【効果】最終魔法ダメージ軽減+4%、30分間継続。 |
クギベラ釣り(迷宮の森) 取引所 | |
蛇の肝アナコンダク/サイドワインダー(ドロップ) 料理商店(デザートグリーン酒場) 露店 | |
高級調理道具雑貨商店 製造、露店 |
| 料理 | 効果/素材/入手方法 |
|---|---|
伝統の生春巻き | 【効果】最終ASPD+20%、30分間継続。 |
海苔採取(海底洞窟/海底神殿) 取引所 | |
腐った肉ベリット/マミー(ドロップ) 料理商店(アルベルタ) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
肉のワカメ煮込み | 【効果】最終ヘイスト+2%、30分間継続。 |
ワカメ採取(海底洞窟/海底神殿) 取引所 | |
獣の肉デザートウルフ/マーター(ドロップ) 料理商店(デザートグリーン酒場) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
厚肉と海藻のソテー | 【効果】最終物理貫通+4%、30分間継続。 |
海藻採取(海底洞窟/海底神殿) 取引所 | |
分厚い足裏ミノタウロス/ビッグフット(ドロップ) 料理商店(アルベルタ) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
イカ入り目玉焼き | 【効果】最終魔法貫通+4%、30分間継続。 |
スルメイカ釣り(海底洞窟) 取引所 | |
卵白白蓮玉(ドロップ) 料理商店(デザートグリーン酒場) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
魚のお吸い物 | 【効果】最終物理増強+4%、30分間継続。 |
タチウオ釣り(海底洞窟) 取引所 | |
背びれオボンヌ/マルク(ドロップ) 料理商店(アルベルタ) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
マグロのお刺身 | 【効果】最終魔法増強+4%、30分間継続。 |
マグロ釣り(海底洞窟) 取引所 | |
魚の尾フェン/ソードフィッシュ(ドロップ) 料理商店(アルベルタ) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 |
| 料理 | 効果/素材/入手方法 |
|---|---|
旨味フグ | 【効果】大型モンスターへのダメージ+7.5%。30分間持続。 |
野菊採取(フェイヨン東部の森/フェイヨン西部) 取引所 | |
干し肉マルドゥーク/パサナ/アヌビス(ドロップ) 料理商店(アルベルタ) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
筍とタン料理 | 【効果】中型モンスターへのダメージ+7.5%。30分間持続。 |
タケノコ採取(フェイヨン南部/フェイヨン西部) 取引所 | |
へびの舌フリルドラ/スネイク(ドロップ) 料理商店(アルベルタ) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
菊の薫り焼き肉 | 【効果】小型モンスターへのダメージ+7.5%。30分間持続。 |
フグ釣り(フェイヨン東部の森) 取引所 | |
野獣の血ウルフ/九尾狐(ドロップ) 料理商店(フェイヨン) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
アロワナステーキ | 【効果】大型モンスター被ダメージ軽減+7.5%。30分間持続。 |
アロワナ釣り(フェイヨン東部の森) 取引所 | |
さわやかな香りの樹液ワームテール/エルダーウィロー(ドロップ) 料理商店(アルベルタ) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
刺身盛り合わせ | 【効果】中型モンスター被ダメージ軽減+7.5%。30分間持続。 |
ブルーロブスター釣り(フェイヨン東部の森) 取引所 | |
タコの足マルス(ドロップ) 料理商店(フェイヨン) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
鮭弁当 | 【効果】小型モンスター被ダメージ軽減+7.5%。30分間持続。 |
ハクレン釣り(フェイヨン東部の森) 取引所 | |
雑穀ゼロム/レクイエム(ドロップ) 料理商店(アルベルタ) 露店 | |
野外用調理道具雑貨商店 製造、露店 |
| 料理 | 効果/素材/入手方法 |
|---|---|
香草串焼き | 【効果】物理HP吸収+6%。30分間持続。 |
洞窟ハーブ採取(フェイヨン地下洞窟1F/2F) 取引所 | |
丸形の皮アクラウス(ドロップ) 料理商店(フェイヨン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
フルーツデザート | 【効果】物理ダメージ反射+6%。30分間持続。 |
スグリ採取(フェイヨン地下洞窟1F/2F) 取引所 | |
キャンディソヒー/マリオネット(ドロップ) 料理商店(フェイヨン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
ミント味の焼き肉 | 【効果】魔法HP吸収+6%。30分間持続。 |
ペパーミント採取(フェイヨン地下洞窟1F/2F) 取引所 | |
不明な肉オークベイビー/オークウォリアー(ドロップ) 料理商店(フェイヨン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
ムール貝の蒸し焼き | 【効果】魔法ダメージ反射+6%。30分間持続。 |
カラス貝釣り(フェイヨン地下洞窟1F) 取引所 | |
炭火ゴブリン次男/ゴブリン五男(ドロップ) 料理商店(フェイヨン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
マスの塩焼き | 【効果】CRIダメージ+6%。30分間持続。 |
マス釣り(フェイヨン地下洞窟1F) 取引所 | |
塩の粒ムナック/ボンゴン(ドロップ) 料理商店(フェイヨン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
ウナギの蒲焼き | 【効果】CRIダメージ軽減+6%。30分間持続。 |
ウナギ釣り(フェイヨン地下洞窟1F) 取引所 | |
細かく砕いた海藻デビアス(ドロップ) 料理商店(フェイヨン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 |
| 料理 | 効果/素材/入手方法 |
|---|---|
フルーツティー | 【効果】デバフ軽減+10%。30分間持続。 |
チャノキ採取(ゴブリンの森/コボルドの森) 取引所 | |
酸っぱい木の実ゴブリン四男/ゴブリン三男/ゴブリン長男/ゴブリンアーチャー(ドロップ) 料理商店(ゲフェン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
目覚める焼肉 | 【効果】デバフ耐性+10%。30分間持続。 |
ラベンダー採取(オークの集落/コボルドの森) 取引所 | |
コボルドの肉メイスコボルド/ハンマーコボルド/コボルドアーチャー/アックスコボルド(ドロップ) 料理商店(ゲフェン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
大トロおにぎり | 【効果】被回復強化+10%。30分間持続。 |
クロマグロ採取(オーク地下洞窟) 取引所 | |
旅人の食糧グール/オークスケルトン(ドロップ) 料理商店(ゲフェン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
謎の魚肉缶詰 | 【効果】回復強化+10%。30分間持続。 |
ピラニア釣り(オーク地下洞窟) 取引所 | |
悪魔の血デビルチ/バフォメットjr.(ドロップ) 料理商店(ゲフェン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
竜肉の燻製 | 【効果】HP回復+10%。30分間持続。 |
シャコ釣り(オーク地下洞窟) 取引所 | |
ドラゴンの肉グラウンドプティット/スカイプティット(ドロップ) 料理商店(ゲフェン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
ドジョウのピリ辛 | 【効果】SP回復+10%。30分間持続。 |
ドジョウ釣り(オーク地下洞窟) 取引所 | |
オークのスパイスオークレディ/ゼノーク(ドロップ) 料理商店(ゲフェン) 露店 | |
家庭用調理道具雑貨商店 製造、露店 |
| 料理 | 効果/素材/入手方法 |
|---|---|
牛肉の塩漬け | 【効果】PVP最終物理ダメージ軽減+5%。30分間持続。 |
ブラックオリーブ採取(グラストヘイム/グラストヘイム地下水路) 取引所 | |
牛の頭の肉ごっついミノタウロス(ドロップ) 料理商店(グラストヘイム) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
ローズチョコレート | 【効果】PVP最終魔法ダメージ軽減+5%。30分間持続。 |
レッドローズ採取(グラストヘイム/グラストヘイムカタコンベ) 取引所 | |
悪戯のチョコレートジェスター/リビオ(ドロップ) 料理商店(グラストヘイム) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
クリームシチュー | 【効果】PVP最終物理増強+5%。30分間持続。 |
今昔草採取(グラストヘイム地下水路/グラストヘイムカタコンベ) 取引所 | |
生肉の缶詰オークアーチャー/ハイオーク(ドロップ) 料理商店(グラストヘイム) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
ローストカエル | 【効果】PVP最終魔法増強+5%。30分間持続。 |
深海カエル釣り(グラストヘイム) 取引所 | |
高温燃料ゴブリンライダー/ロータージャイロ(ドロップ) 料理商店(グラストヘイム) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
エビのミートボール | 【効果】PVPデバフ軽減+5%。30分間持続。 |
ラヴァロブスター釣り(グラストヘイム) 取引所 | |
青い苔スティング/セージワーム(ドロップ) 料理商店(グラストヘイム) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
ジューシーなカキ | 【効果】PVPデバフ耐性+5%。30分間持続。 |
カキ釣り(グラストヘイム) 取引所 | |
イバラの花びらレイドリックアーチャー(ドロップ) 料理商店(グラストヘイム) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 |
| 料理 | 効果/素材/入手方法 |
|---|---|
ナッツ&ドライフルーツ | 【効果】無属性強化+4%。30分継続。 |
青苺採取(アルデバラン時計塔地上1F/アルデバラン時計塔地上2F) 取引所 | |
ナッツクランプ/ペノメナ(ドロップ) 料理商店(アルデバラン) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
スノードロップケーキ | 【効果】火属性強化+4%、地属性強化+4%。30分継続。 |
スノードロップ採取(アルデバラン時計塔地上1F/アルデバラン時計塔地上2F) 取引所 | |
パサパサした小麦ジルタス/フェンダーク(ドロップ) 料理商店(アルデバラン) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
タデの天ぷら | 【効果】風属性強化+4%、水属性強化+4%。30分継続。 |
ヤナギタデ採取(アルデバラン時計塔地上1F/アルデバラン時計塔地上2F) 取引所 | |
スチールスピアジョーカー/カーリッツバーグ(ドロップ) 料理商店(アルデバラン) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
魔女のイワシフィレ | 【効果】毒属性強化+4%。30分継続。 |
イワシ釣り(アルデバラン) 取引所 | |
魔法スパイスイビルドルイド/バースリー(ドロップ) 料理商店(アルデバラン) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
タラバガニ鍋 | 【効果】聖属性強化+4%。30分継続。 |
タラバガニ釣り(アルデバラン) 取引所 | |
炭粉ブリライト/パンク(ドロップ) 料理商店(アルデバラン) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 | |
銀鯛の串焼き | 【効果】念属性強化+4%。30分継続。 |
銀鯛釣り(アルデバラン) 取引所 | |
柔らかい枝アラーム/クロック(ドロップ) 料理商店(アルデバラン) 露店 | |
宮廷調理道具雑貨商店 製造、露店 |
ルーンナイト
ウォーロック
ソーサラー
アークビショップ
修羅
レンジャー
ミンストレル
ワンダラー
ギロチンクロス
ジェネティック
メカニック
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