黒猫のウィズの回答詳細

お手軽とか、とにかく楽してとか、何かしながら、隙間時間などならオート周回ですかね。
特定のクエストが良いとかではないけど、オートならチョコレートミュージアムが体感は楽でした。
オートデッキも沢山投稿されていますし、取っつきやすさもあると思います。

効率が良いと言っても、ポイント、魔力、時間、ターン数、戦闘数など重要視する点は人によって様々なので難しいですね。
難易度の高いところを高速周回出来るなら、そのクリア出来るクエストで良いと思います。
0tSSのクエストはいくつかありますが、チョコレートミュージアムよりはプラネタリウムやアクアリウムの方がオススメです。
アクアリウムは火、水、雷でそれぞれ高速周回出来るクエストがあるので、プラネタリウムよりアクアリウムの方がオススメです。
個人的には1戦のみ、0tSSのアクアリウム21階がオススメです。
純属性強化と無属性変化をして真ん中の敵に単体攻撃SPスキル(蓄積・印など)を撃って、全体攻撃SPスキル(蓄積・印など)を撃つだけで倒せるので、エフェクトもそれほど多くならないでしょうし、デッキの構築難易度も他の0tSSよりは易しいと思います。

暇猫時の魔力消費しながらなら前者
必要になったときに素早く稼ぎたいなら後者
場合によって使い分けるのもアリかもしれませんね。
精神衛生に優しいとモチベ維持に繋がりますし、質問者様の良いと思う方法で楽しんでくださいね。