星3魔導士でなんとか使える というキャラは？

☆3魔道士でなんとか使えるのは神気解放モモです。

神気解放モモは、トランプで自動攻撃をしつつ、回復とランダムバフで少しながら味方のサポートができます。
神気解放パンも多少は使えますが、これといった特徴はないです。

とはいえ☆4魔道士には到底及ばないです。
ソロで使う分には回復役として使えるかもしれませんが、☆3キャラで協力に参加するぐらいなら他のキャラできてくれた方が良いです。

おっしゃってる通り、今のキャラは大抵自分で回復できますので、魔道士がいなくても十分戦えます。むしろ、ひたすら火力を積んだ方が早く終わらせることができるので魔道士自体が足手まといになることも多いです。

魔道士にはツライのが今の環境ですが、どうしても魔道士が欲しいと思うのであれば狙ってみていいと思います。

参考までに各キャラのステータスを貼っておきます。
魔ツキミ、ウィズ(配布☆4神気)、神気モモ、神気パン
(※武器がめちゃくちゃな上にタウンマではありません)

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前出のモモ＆パンがおすすめというより
☆３の中で回復スキルを所持しているのがこの２名のみになります。
仰るとおりソロなら回復持ちが居れば助かる場面はあるかと思います。
協力ではこの２キャラではサポートとしては力不足かな。

パンお勧めします。

神気パン一人で8島までクリアできました。９島の攻略にも役立ちました。
神気パンのSP量が半端ないイメージですね。曜日ルーンクエストで最初から最後までスキル十回か11回放って周回した記憶があります。意外と周回にも向いてるキャラです。
回復はモモと比べたことがないのでわかりませんが…でもパン攻撃スキルの毒が思った以上に使い勝手がいいです。なんでも一撃で倒せる記憶がありますね。