装備交換について

メモソの入手方法は
・ログボ(100日毎、365日毎)
・ログボ(イベント*)
・タウンミッション(ノーマル)
・タウンミッション(イベント*)
・イベント報酬*
・周年や年末などのキャンペーン
・キャラガチャ(スタンプ報酬、儚いメモソのみ)
(*…使用期限つきの儚いメモソの可能性大。配布がないことも多い)

メモソは長い間には知らないうちに沢山貯まっていきますが、、新規さんだと貴重なアイテムですよね。
自分のタイミングでメモソを入手できるのが、タウンミでのランクアップ報酬、そしてキャラガチャのスタンプ報酬です。

あくまでランクを上げた報酬としてゲット出来るひとつの手段という方が正しい？かな

協力バトルでの交換報酬や追加されたイベントをこなすことで入手出来ることの方が頻度が多いので
（ある程度ランクが上がってくれば、上がりづらくなるのメモソを入手できる頻度が下がってくるのと、限りがあるため）きっちり期限内に消化することを大事にするといいと思います。

ある配信者さんによると、非課金者と課金者での大きく開く差は、キャラの所持数や攻略手段のさらなる拡大は勿論ですが、交換でメモソ代わりに使う武器の入手機会や、
貴重な神器たちを、手に入れられることもそのうちの一つだと言っていましたので、本気で詰めていく予定でしたら
課金によるアドバンテージを得るのはやはり手っ取り早いと思います。

以上の点を考慮してプレイヤーの状況的にどこに力を入れていくかなどを検討されるのはどうでしょうか？

イベントの報酬として出される感じです。
Exルーンとかと同じ感じ。
SAOコラボでは珍しく金メモソで2本も配られた。

そうですね。

取得方法は、

ログインボーナス。
ランク上げ等によるミッション報酬。
生放送等での配布。
周年イベント時等の課金特典。
1部のクエスト報酬。

大体こんな感じでしょうか。

基本的には運営の匙加減なので、個人の力で入手しようとしたらログイン日数に応じたログインボーナスかランク上げによるミッション報酬くらいでしょうか。