成長率についてお聞きしたいです

今更な話ですが、成長率について分からないことがあるのでお聞きしたいです。
例えばスタミナ20%ボーナスのウマ娘がいるとします。

この場合、スタミナトレーニングをするとスタミナと根性に補正が付く(パワートレーニングしてもボーナスは付かない)のでしょうか？

それとも、スタミナが成長するならスタミナトレーニングでもパワートレーニングでも補正が付く(ただし根性やパワーに補正は付かない)ということでしょうか？

スタミナ補正付くキャラでもサポートウオッカ等のパワートレーニングで補いたいと思っているのですが、前者だった場合成長率補正勿体ないなあと思い質問しました。
ご存知の方がいらっしゃったらお願いします。