雷のＬ進化について。

現状既に何を使ってるかにもよるのですが・・・

初心者ということを勘案すると優先順位的には
AS回復＞超火力＞遅延＞軽減＞変換＞見破り
こんな感じですね。
なのでオススメとしては
セティエ＞ファム＞ミコツキ＞セドリック＞ヤネット
の順です。

セティエとファムは必須カードですのでまずこの二つは最優先で進化させましょう。良く紹介されるデッキ例などはこの二つがあることが前提で話をしている人が多いと思います。
ミコツキはアタッカーとしては非常に使いやすいです。これとセドリックは育てておけばしばらくデッキの主力になってくれるでしょう。ヤネットはクイズ力に自信がなければ優先しましょう。

アルコリは上記を育てた後でいいかと思いますが、AS回復が不足気味ならアタッカーより優先して育てましょう。エテルネはファムが居ればしばらくは必要ないです。また攻撃系のアイテレ、リグスはGamewithでの評価がすごく良いんですが、上級者向けです。アイテレはデッキ全体の攻撃力が高くなければ宝の持ち腐れ、下の級で使うにはオーバースペックです。リグスは、まず他にノーチェインアタッカーがいることが前提で、且つウィズに慣れてエクセレント回答を重ねられる自信が出てきてからはじめて使えるようになると思います。この二枚は基本的にはデッキコストなどに余裕が出てきてからでいいと思います。

手持で回復不在なら、セティエかアルコリ(低くても二色回復なので)
序盤を進めたいなら、ヤネット、次点ミコツキorアイテレ(初手から30%全体火力上昇は序盤なら魅力的でも、中盤以降手持不足で使い難くなるかと)
遅延が欲しいなら、セティエ、エテルネ、次点でファム(回復遅延のが使い勝手良く、娘は全体火力上昇)
逆にいらないのはセドリック、次点でアルコリ(旧アルテのが使いやすい)
強いけど、初心者向けではないのはリグス
になると思います。

正直手持ち次第なので正解は言えませんが
雷の強い回復役がおらずアタッカーも少ない→セティエ
雷の回復で強いものがいるものの、遅延が欲しい→ファム
遅延は別に今必要でない→ヤネット
が第一選択かと思います。
セティエorファムorヤネット→リグス→グリコⅢ精霊→その他
(ただしファムかセティエはどちらか一方で良いと思います。)
がよろしいのではないでしょうか。

セティエ＞ファム＞その他

その他は好きな絵柄を優先する感じでも良いですよ。