黒猫のウィズの回答詳細

前提として
大事なのは、バランスです。
サポーターばかり揃えても、攻撃力が足りなくなるかも知れないし、
アタッカーばかり揃えても、耐久力が足りなくなるかも知れない。
結果的にキャラプレで貰えた精霊が、どちらかのタイプに偏っていたなら何とも言えませんが、選出の段階で、最悪の結果になる可能性を上げる理由はありませんね。
また、選出が手持ちに左右されます。
手持ちがわかればもっと具体的なアドバイスが出来ます。

キャラプレの対象はガチャの精霊です。
ガチャ精霊の特徴は、
アタッカーなら攻撃力、サポーターならHPが高い。
AS・SPスキル・EX-ASの全て(またはどれか)が、優秀。
潜在能力が優秀。
LtoLで今基準の能力になる可能性がある。
レアなスキルを持っている。
性能面では、こんな感じでしょうか。

黒猫のクエストは、イベント(通常エリア含む)、魔導杯(通常トーナメント含む)、協力バトルにわけることが出来ます。
その内、ガチャ精霊が居ないと厳しいのは、魔導杯のイベントトーナメント覇級です(次点で期間限定の協力バトル)。
アタッカーは必須です。
開催中のガチャ精霊の適性が高いです。

ガチャ精霊と配布精霊(基本的に再取得不可能精霊は除外)
基本的に、効果が単純な数値なものは、インフレに呑まれる可能性が高く、倍率のものは呑まれにくいといえる。
サポーターの差より
アタッカーの差が大きい
優秀なサポートスキルなら、すぐ配布される。

前述の全てを踏まえると、開催中のガチャで狙うべきは、アタッカーになる気がします。
ただ、キャラプレその通り選べば良いという訳ではありません。
ほぼ全てのガチャ精霊から選ぶことが出来るからです(何ヶ月か前のガチャまでの範囲になる)。

基本的には他の方が挙げられているような汎用性の高い精霊を選ぶのが無難だと思います(活躍できる幅が広いとか単体で強いとかデッキのパワーを大幅に上げてくれるとか入れられるデッキが多いとか)。
ピンポイントを狙うのもありです。
配布精霊が持っていないスキルを狙ってみるのも良いかもしれません。

参考になれば幸いです。
長文失礼しました。