黒猫のウィズの回答詳細

た Lv53

Lモードにして使用→回復17
SS1を使用→回復20+ステータスアップ
どちらがいいかは火を見るより明らかです。

まずSS1を使い、効果が切れたらSS2を使うのが主な使い方です。序盤に余裕があるならLモードになるのを待ってからいきなりSS2を使うのもありです。
ノクトニアポリスで手に入る天柱の結晶と福音の結晶を付ければ更に回復量が増え、初手から使えるようになるのでこの2つを付けて使う事が多いですね。
蓄積印をためるのを目的として使用するなら天柱の代わりにマイクハンマーを付けることもあります。

以下は余談ですが注意点
EXAS発動中の精霊は精霊強化の回復や軽減が受けられずステータスアップの部分だけ適用されます。
また、反転強化中は逆に回復や軽減は受けられるけどステータスアップは反映されません。