スマホがすぐ熱くなるのがなぜなのか気になっている方向けの記事です。本記事ではAndroid・iPhoneが熱くなる理由はもちろん、熱くなると何が起きるのか、熱くなったときの対処法もご紹介。買ったばかりのアンドロイドが熱くなる場合も含みます。
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スマホがすぐ熱くなるのはなぜ？
① 高負荷アプリ・ゲームや充電中の使用による発熱
スマホは動画編集や3Dゲーム、長時間の通話などで高い処理能力を必要とすると、内部のCPUやGPUがフル稼働し発熱します。さらに、充電しながらの使用はバッテリーと基板の両方が熱を持ちやすくなるため、特に注意が必要です。端末によっては温度が上がりすぎると、自動的に画面の明るさが暗くなったり、動作が重くなったりすることもあります。
② ウイルス感染やOS・アプリの不具合
スマホが何もしていないのに熱くなる場合、ウイルスやマルウェアによる影響も考えられます。悪質なソフトがバックグラウンドで常時動作していると、CPUが休まらず常に高負荷となり、発熱を引き起こすようなケースです。また、OSやアプリのバグによってリソースを消費し続けるケースもあるため、OSやアプリは常に最新の状態に保つことが大切です。
③ 買ったばかりのスマホ特有の初期設定・同期負荷
スマホを初めて起動した直後は、各種アプリの自動インストールやクラウドからのデータ同期など、多くの処理がバックグラウンドで同時進行しています。このため、購入直後のスマホが一時的に熱を持つのは珍しくありません。通常は数日で落ち着きますが、発熱が続く場合はアプリの設定や動作状況を見直すとよいでしょう。
④ バッテリーの劣化やハードウェア故障
スマホを長期間使っていると、バッテリーの劣化によって内部抵抗が増え、電力を供給する際に発熱しやすくなります。また、端末内部の冷却機構（熱伝導シートなど）が劣化している場合も放熱がうまくいかず、熱がこもりやすくなる場合もあるのです。突然の高温や動作不良が頻発するようなら、バッテリー交換や修理の検討が必要でしょう。
スマホが熱くなると何が起こる？
アプリが重くなる・動作が不安定になる
スマホが一定以上の温度に達すると、端末は安全のために性能を自動で制限します。これを「サーマルスロットリング」と呼び、CPUやGPUの処理速度が落ちるため、ゲームがカクついたり、アプリがフリーズしやすくなったりするのです。
電池の減りが早くなり寿命が縮む
高温環境はスマホのバッテリーに大きな負担をかけます。とくにリチウムイオン電池は熱に弱く、温度が高い状態が続くと劣化が早まってしまうのです。バッテリーが劣化すると、同じ操作をしていても電池の減りが早く感じられるようになり、長期的には最大容量も減少します。熱を放置することは、バッテリー寿命を縮める原因となるので要注意です。
熱暴走やデータ損失・故障リスク
極端な発熱は「熱暴走」と呼ばれる状態につながります。これは端末の内部温度が制御できないレベルに達し、自動でシャットダウンすることが多いですが、まれにデータ破損やシステムクラッシュを招く場合もあります。さらに、バッテリーの膨張や基板の故障につながる恐れもあるため、熱が続く場合は放置せず早めの対応が必要です。
スマホがすぐ熱くなる時の対処法
冷却グッズや保冷剤で一時的に冷やす
スマホ用の冷却シートや外付けクーラーを使えば、手軽に温度を下げることができます。ただし、保冷剤を使う場合は結露に注意し、直接スマホに触れないよう布で包むなどの工夫が必要です。また、冷蔵庫に入れるのはNG。内部が急激に冷えて結露が発生し、最悪ショートや故障の原因になります。安全に冷やす方法を選びましょう。
不要なアプリ停止・通信設定の見直し
バックグラウンドで動き続けるアプリや位置情報、Bluetooth、5G常時接続などは、知らないうちにスマホに負荷をかけています。使用していない機能はオフにし、バックグラウンド更新の制限や、バッテリー管理機能の設定見直しを行いましょう。特にAndroidでは「バッテリー使用状況」から発熱アプリの特定が役立ちます。
ウイルスチェックやOSアップデート
原因が不明な発熱が続く場合は、セキュリティアプリでウイルススキャンを実施しましょう。また、OSやアプリに不具合がある場合、最新のアップデートで改善されることもあります。iPhone・Androidどちらも、設定画面から手動でソフトウェアアップデートを確認し、こまめに最新版にしておくことが発熱対策に有効です。
バッテリー交換・修理・買い替えの判断
何をしても発熱が改善されない場合、バッテリーや本体の内部に問題がある可能性があります。Appleの場合は「バッテリーの状態」から劣化具合を確認できますし、Androidでも専用アプリでチェックが可能です。発熱が激しい・動作に支障があるなら、買い替えも検討しましょう。
ゲーム用のスマホに買い替える
最後にスマホの買い替えもおすすめです。基本的には日常使いように作られているスマホが一般的ですが、ゲーミングPCがあるように「ゲーミングスマホ」も存在します。ゲームを本気でやりたい方や、長く楽しくスマホを使いたい方はぜひ以下の記事からご確認ください。
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