【幻塔】料理のレシピ一覧｜チェッカー機能付き【タワーオブファンタジー】

幻塔(げんとう)の料理レシピ一覧です。レシピ開発のやり方や回復効果、ショートカットの変更方法に加えてアイダカフェの限定レシピについても解説しているので、タワーオブファンタジーの料理について調べたい時は参考にしてください。

料理の開発方法
料理レシピと効果一覧
料理とは

【3/15更新】
Ver.3.7の料理を一覧に追加しました。

関連リンク(タップで移動)
開発方法とおすすめ料理	食材一覧

料理の開発方法

レシピと同じ材料を投入して開発する

料理の開発には、基本的にレシピと同じ材料が最低1つずつ必要。開発の成功確率は投入した材料の総数に比例して高くなるため、レシピ開発時にはレシピ通りの食材をより多く用意しておくと良い。

Point!	入れられる食材は合計15個で、食材を15個使用すると開発成功率が100%になる。

▶レシピの開発方法とおすすめ料理

レシピを開発すると煙水晶がもらえる

レシピを初めて開発すると、｢料理情報｣画面にて煙水晶がもらえる。数多く開発すればアチーブメントでも煙水晶がもらえるので、料理は積極的に行っていこう。

▶アチーブメント攻略と報酬

ミラポリス食品業者の場所

料理レシピと効果一覧

料理レシピ一覧の使い方[タップで開閉]

レシピの見方

①	料理名(※タップで記事へ移動)
②	満腹値/スタミナの回復量
③	食事による効果(バフ)
④	材料(※タップで記事へ移動)
⑤	料理の等級

チェック機能で未開発のレシピを確認！

①	検索ボックス　∟キーワードを入力してレシピが検索できる
②	レシピのフィルタリング機能　∟スイッチで未チェックレシピのみを表示切替
③	チェックボックス　∟タップで作成したレシピのチェックが行える
④	作成済み/未作成のレシピ数　∟チェックボックスに応じて数字が変動する

レシピ横のチェックボックスをタップすると作成したレシピをカウントできるほか、上部のボタンでフィルタ表示も行える。チェッカーで未開発のレシピを確認して、開発報酬の煙水晶を回収しよう。

レシピ一覧(アイダカフェ対応)

キノコ炒め
・満腹度が5Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(10%+1,500)Pt回復する
1. フクロタケ×2
★
焼き魚
・満腹度が10Pt回復する
1. シルバーバーチ×1
★
雑穀パン
・満腹度が10Pt回復する
1. ホミカ麦×2
★
焼き肉
・満腹度が10Pt回復する
1. 獣肉×2
★
フレッシュサラダ
・満腹度が5Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(10%+1,500)Pt回復する
1. レタス×2
2. ドレッシング×1
★
目玉焼き
・満腹度が5Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(10%+1,500)Pt回復する
1. 鳥類の卵×2
★
海苔玉子スープ
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. ノリ×2
2. 鳥類の卵×1
★
オートミール
・満腹度が14Pt回復
1. ホミカ麦×2
2. ミルク×1
★
クリスピーチキンバーガー
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. ホミカ麦×1
2. 鳥類の肉×1
3. レタス×1
★
玉子チャーハン
・満腹度が14Pt回復
1. 米×2
2. 鳥類の卵×1
★
トマトタマゴ炒め
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. トゲトマト×2
2. 鳥類の卵×2
★
キノコスープ
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. フクロタケ×2
2. レタス×2
★
蒸し巻貝
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. カク巻貝×2
2. レタス×1
★
肉じゃが
・満腹度が14Pt回復
1. サツマイモ×1
2. 獣肉×1
★
フライドポテト
・満腹度が14Pt回復
1. サツマイモ×1
2. ドレッシング×1
★
野菜サラダ
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. 落果×1
2. トゲトマト×1
3. レタス×1
4. ドレッシング×1
★
フライドチキン
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. 鳥類の肉×2
2. ホミカ麦×1
★
ハニーフルーツドリンク
・スタミナが300Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. 落果×2
2. ハチミツ×1
3. 炭酸水×1
★
オラムジュース
・スタミナが300Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. 亡霊キノコ×2
2. ミルク×1
3. 炭酸水×1
★
ブロッコリー炒め
・満腹度が14Pt回復
1. ブロッコリー×2
★
肉まん
・満腹度が14Pt回復
1. ホミカ麦×2
2. 獣肉×1
★
魚のキノコ炒め
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. フクロタケ×2
2. シルバーバーチ×1
★
タンポポキノコスープ
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. タンポポの種×1
2. フクロタケ×2
★
魚とゆで卵の煮物
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. チョウザメ×1
2. 鳥類の卵×2
★★
赤麦パン
・満腹度が16Pt回復
1. ジミカ麦×2
★★
ヒクラゲキノコスープ
・スタミナが400Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(13%+10,000)Pt回復する
1. ヒクラゲ×2
2. レタス×2
★★
クロズゴケスープ
・満腹度が8Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(13%+10,000)Pt回復する
1. クロズゴケ×2
2. レタス×2
★★
海鮮スープ
・満腹度が10Pt回復

・凍結攻撃1%,凍結攻撃45アップ、900秒持続
1. カク巻貝×3
2. ホダ貝×2
3. レタス×1
★
スパイシーバーガー
・満腹度が10Pt回復

・物理攻撃1%,物理攻撃45アップ、900秒持続
1. ホミカ麦×3
2. もも肉×2
3. レタス×1
★
カニの姿蒸し
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. ワタリガニ×2
2. レタス×2
★
氷イチゴソーダ
・満腹度が10Pt回復

・炎耐性10%,炎耐性170アップ、900秒持続
1. イチゴ×2
2. ハチミツ×2
3. 炭酸水×1
★
雷雲ブルーベリーソーダ
・満腹度が10Pt回復

・雷耐性10%,雷耐性170アップ、900秒持続
1. ブルーベリーの小缶×1
2. ハチミツ×2
3. 炭酸水×1
★
簡単パワーサラダ
・満腹度が10Pt回復

・物理耐性10%,物理耐性170アップ、900秒持続
1. ブロッコリー×1
2. トゲトマト×1
3. レタス×1
4. 鳥類の卵×1
5. ドレッシング×1
★
ウニの茶碗蒸し
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. ウニ×2
2. 鳥類の卵×2
★
ダブルベリージャムトースト
・満腹度が10Pt回復

・雷攻撃1%,雷攻撃45アップ、900秒持続
1. ブルーベリーの小缶×1
2. イチゴ×1
3. ホミカ麦×3
★
トマトと卵のパスタ
・満腹度が10Pt回復

・炎攻撃1%,炎攻撃45アップ、900秒持続
1. トゲトマト×4
2. ホミカ麦×3
3. 鳥類の卵×1
★
フルーツケーキ
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. イチゴ×2
2. ホミカ麦×1
3. 落果×1
4. 鳥類の卵×1
★
ホダ貝の水煮
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. ホダ貝×2
2. レタス×3
★
グリルチキン
・スタミナが500Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. もも肉×2
★
わらび餅
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. ワラビ×2
2. ジミカ麦×2
★★
チョコパン
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. カカオ豆×2
2. ジミカ麦×2
★★
バルーンフルーツサラダ
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. バルーンフルーツ×2
2. トゲトマト×2
3. ドレッシング×1
★★
ワラビスープ
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. ワラビ×2
2. レタス×4
★★
ピリ辛ウナギ
・満腹度が10Pt回復

・雷耐性10%,雷耐性290アップ、900秒持続
1. 電気ウナギ×1
★★
ウナギとキノコのスープ
・満腹度が10Pt回復

・雷攻撃1%,雷攻撃80アップ、900秒持続
1. 電気ウナギ×1
2. ヒクラゲ×2
★★
海ガニのスープ
・満腹度が10Pt回復

・炎耐性10%,炎耐性290アップ、900秒持続
1. ヤドカリ×2
2. フクロタケ×4
★★
ザクロジュース
・スタミナが600Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. 発光ザクロ×2
2. ハチミツ×2
3. 炭酸水×1
★★
ココア牛乳
・満腹度が10Pt回復

・氷耐性10%,氷耐性290アップ、900秒持続
1. カカオ豆×2
2. ハチミツ×2
3. ミルク×1
★★
ドラゴンフルーツ茶
・満腹度が10Pt回復

・炎攻撃1%,炎攻撃80アップ、900秒持続
1. ドラゴンフルーツ×2
2. ハチミツ×2
★★
フジツボ煮込み
・満腹度が10Pt回復

・物理耐性10%,物理耐性290アップ、900秒持続
1. フジツボ×2
2. レタス×4
★★
フジツボのシーフードピザ
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. フジツボ×1
2. ジミカ麦×2
3. タマネギ×1
★★
ユキホトトギス茶
・満腹度が10Pt回復

・凍結攻撃1%,凍結攻撃80アップ、900秒持続
1. ユキホトトギス×1
2. ミルク×1
3. ハチミツ×2
★★
松の実ココア
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. 松ぼっくり×1
2. カカオ豆×1
3. ミルク×2
★★
キャビア寿司
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. キャビア×1
2. 米×2
3. ノリ×2
★★
キャビアポテトボール
・満腹度が10Pt回復

・物理攻撃1%,物理攻撃80アップ、900秒持続
1. キャビア×1
2. サツマイモ×2
★★
ナッツ茶
・満腹度が20Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(20%+60,000)Pt回復する
1. ヘーゼルナッツ×1
2. 松ぼっくり×2
3. ハチミツ×2
★★
ハッシュドポテト
・満腹度が20Pt回復

・雷攻撃2%,雷攻撃150アップ、1,200秒持続
1. スズメイモ×1
2. ジミカ麦×3
★★
スノーロータススープ
・スタミナが800Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(20%+60,000)Pt回復する
1. スノーロータス×1
2. ハチミツ×2
★★
トリュフチャーハン
・満腹度が20Pt回復

・物理攻撃2%,物理攻撃150アップ、1,200秒持続
1. 黒トリュフ×1
2. タマネギ×1
3. 米×2
★★
冬虫夏草麺
・満腹度が20Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(20%+60,000)Pt回復する
1. 冬虫夏草×1
2. ジミカ麦×3
★★
ステーキ
・満腹度が20Pt回復

・雷耐性15%,雷耐性675アップ、1,200秒持続
1. 引き締まった獣肉×1
★★
キノコソースステーキ
・満腹度が20Pt回復

・炎攻撃2%,炎攻撃150アップ、1,200秒持続
1. 引き締まった獣肉×1
2. ヒクラゲ×3
★★
豚バラの煮込み
・満腹度が20Pt回復

・氷耐性15%,氷耐性675アップ、1,200秒持続
1. 獣肉の脂身×1
★★
獣肉サンドイッチ
・満腹度が20Pt回復

・炎耐性15%,炎耐性675アップ、1,200秒持続
1. 獣肉の脂身×1
2. ジミカ麦×2
3. 鳥類の卵×2
★★
サーモンの刺身
・満腹度が20Pt回復

・凍結攻撃2%,凍結攻撃150アップ、1,200秒持続
1. レックスサーモン×1
★★
カタツムリドリア
・満腹度が20Pt回復

・物理耐性15%,物理耐性675アップ、1,200秒持続
1. 腐肉カタツムリ×1
2. 米×2
★★
子豚のロースト
・満腹度が20Pt回復
1. イノシシ肉×1
2. 角砂糖×1
3. ハチミツ×1
4. レタス×1
★
フルーツポンチ
・満腹度が20Pt回復
1. ブドウ×1
2. リンゴ×1
3. バルーンフルーツ×1
4. 炭酸水×1
★
シチメンチョウのリンゴあんかけ
・満腹度が20Pt回復
1. シチメンチョウの肉×1
2. リンゴ×1
3. サツマイモ×1
4. ブロッコリー×1
★
アップルケーキ
・満腹度が20Pt回復
1. リンゴ×1
2. ブドウ×1
3. ジミカ麦×1
4. 鳥類の卵×1
★
グリル野菜とローストチキン
・満腹度が20Pt回復
1. シチメンチョウの肉×1
2. レタス×1
3. フクロタケ×1
★
ゴマ団子
・満腹度が20Pt回復
1. ゴマ×1
2. ジミカ麦×1
3. フクロタケ×1
★
ジンジャーパイ
・満腹度が20Pt回復
1. 角砂糖×1
2. ジミカ麦×1
3. ハチミツ×1
★
シチメンチョウとビーツのスープ
・満腹度が20Pt回復
1. シチメンチョウの肉×1
2. サツマイモ×1
3. フクロタケ×1
★
アップルジュース
・満腹度が20Pt回復
1. リンゴ×1
2. 角砂糖×1
3. 炭酸水×1
★
サーモンのソテー
・満腹度が20Pt回復
1. サーモン×1
2. ハチミツ×1
3. レタス×1
★
ドクダミの和え物
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. ドクダミ×2
★★
ドクダミの卵炒め
・スタミナが600Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. ドクダミ×2
2. 鳥類の卵×3
★★
焼きガキ
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. カキ×2
★★
クリスピーアブラウリ
・満腹度が20Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(20%+60,000)Pt回復する
1. アブラウリ×1
★★
トウガラシ炒め
・満腹度が10Pt回復

・氷耐性10%,氷耐性170アップ、900秒持続
1. トウガラシ×2
2. タマネギ×2
★
メロンサラダ
・満腹度が10Pt回復

・炎耐性10%,炎耐性170アップ、900秒持続
1. 砂漠メロン×2
2. ドレッシング×3
★
カボチャ粥
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. カボチャ×2
2. 米×3
★
BBQスペアリブ
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. スペアリブ×1
2. ハチミツ×2
★
ビーツとワラビの和え物
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. ワラビ×2
2. ビーツ×2
★
メロンパン
・満腹度が10Pt回復

・凍結攻撃1%,凍結攻撃45アップ、900秒持続
1. 砂漠メロン×2
2. ハチミツ×1
3. ホミカ麦×2
★
蒸しカボチャ
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. カボチャ×2
2. ホミカ麦×3
★
激辛黄金炒飯
・満腹度が10Pt回復

・炎攻撃1%,炎攻撃45アップ、900秒持続
1. トウガラシ×1
2. テール肉×1
3. 鳥類の卵×1
4. 米×2
★
ローズティー
・スタミナが800Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(20%+60,000)Pt回復する
1. バラの花びら×1
2. ハチミツ×2
★★
大根スープ
・スタミナが800Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(20%+60,000)Pt回復する
1. 大根×1
★★
ローズパン
・満腹度が20Pt回復

・雷耐性15%,雷耐性675アップ、1,200秒持続
1. バラの花びら×1
2. ジミカ麦×2
★★
ほっこりラーメン
・満腹度が20Pt回復

・物理攻撃2%,物理攻撃150アップ、1,200秒持続
1. 大根×1
2. 鳥類の肉×1
3. ホミカ麦×2
★★
ピリ辛叉焼麺
・満腹度が20Pt回復

・炎攻撃2%,炎攻撃150アップ、1,200秒持続
1. 獣肉の脂身×1
2. トウガラシ×1
3. ホミカ麦×2
★★
ピリ辛アブラウリ
・スタミナが800Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(20%+60,000)Pt回復する
1. アブラウリ×1
2. トウガラシ×2
★★
クリスピー豆腐
・満腹度が14Pt回復
1. 大豆×1
★
塩胡椒コーン
・満腹度が14Pt回復
1. トウモロコシ×1
★
コーンポタージュ
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. トウモロコシ×2
2. ミルク×1
3. フクロタケ×2
★
豆乳ココア
・スタミナが500Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. カカオ豆×2
2. 大豆×1
3. ハチミツ×1
★
雑穀粥
・スタミナが500Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. カボチャ×2
2. トウモロコシ×1
3. 米×2
★
シーフードコーンパイ
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. ホダ貝×2
2. トウモロコシ×1
3. ホミカ麦×2
★
カキと豆腐のスープ
・スタミナが600Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(16%+34,000)Pt回復する
1. カキ×2
2. 大豆×2
★★
スペアリブと大根のスープ
・満腹度が20Pt回復

・物理耐性15%,物理耐性675アップ、1,200秒持続
1. 大根×1
2. スペアリブ×1
★★
スナネギの炭火焼き
・満腹度が10Pt回復
1. スナネギ×2
★
サボテンSPドリンク
・満腹度が5Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(10%+1,500)Pt回復する
1. 玉サボテン×2
★
ビーツスープ
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. ビーツ×2
★
尻尾の炭火焼き
・満腹度が7Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(12%+3,300)Pt回復する
1. テール肉×2
★
アロエヨーグルト
・満腹度が20Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(20%+60,000)Pt回復する
1. アロエ×1
2. ハチミツ×1
3. ミルク×2
★★
肉グリル盛合わせ
・満腹度が20Pt回復

・炎耐性15%,炎耐性675アップ、1,200秒持続
1. 引き締まった獣肉×1
2. トウガラシ×1
3. テール肉×1
★★
サンシーベリーサイダー
・スタミナが500Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. シーベリー×2
2. ハチミツ×1
3. 炭酸水×1
★
砂漠サラダ
・満腹度が10Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. シーベリー×2
2. 玉サボテン×2
3. ドレッシング×1
★
タコの刺身
・満腹度が7Pt回復

・使用するとただちにHPが4%,3340回復し、その後3秒ごとにHPが4%,3340回復する。15秒間持続
1. タコの身×2
2. 冷製ソース×1
3. レモンジンジャー×1
★★
鉄板焼き
・満腹度が7Pt回復

・使用するとただちに探索者のHPを(13%+10000)Pt回復する
1. タコの身×2
2. 植物スパイス×1
★★
魚の塩蒸し
・満腹度が7Pt回復

・使用するとただちに探索者のHPを(13%+10000)Pt回復する
1. 小型海水魚の身×2
2. レモンジンジャー×1
★★
イソギンチャクフラワー
・満腹度が7Pt回復

・使用するとただちに探索者のHPを(13%+10000)Pt回復する
1. オレンジイソギンチャク×2
2. 鳥類の卵×1
★★
クラゲ和え
・満腹度が7Pt回復

・使用するとただちに探索者のHPを(13%+10000)Pt回復する
1. クラゲ×2
2. 冷製ソース×1
★★
キノコクラゲ炒め
・満腹度が7Pt回復

・使用するとただちにHPが4%,3340回復し、その後3秒ごとにHPが4%,3340回復する。15秒間持続
1. クラゲ×2
2. フクロタケ×2
★★
魚の塩がゆ
・満腹度が7Pt回復

・使用するとただちにHPが4%,3340回復し、その後3秒ごとにHPが4%,3340回復する。15秒間持続
1. 大型海水魚の身×2
2. 米×1
★★
マキガイ炒め
・満腹度が7Pt回復

・使用するとただちにHPが4%,3340回復し、その後3秒ごとにHPが4%,3340回復する。15秒間持続
1. 貝肉×1
2. 植物スパイス×2
★★
フグのサラダ
・満腹度が10Pt回復

・潜水状態での移動速度+30%,600秒持続
1. フグの身×2
2. ドレッシング×1
★★
フグのあぶり焼き
・満腹度が10Pt回復

・使用するとただちに探索者のHPを(16%+34000)Pt回復する
1. フグの身×2
2. 植物スパイス×1
★★
白ハス刺し
・満腹度が10Pt回復

・氷攻撃2%,氷攻撃150アップ、600秒間持続
1. フグの身×2
2. 冷製ソース×1
★★
たこ焼き
・満腹度が10Pt回復

・雷耐性15%,雷耐性675アップ、600秒間持続
1. タコの身×2
2. ホミカ麦×1
3. ドレッシング×1
4. シーフード用ソース×1
★★
海魚のソテー
・満腹度が10Pt回復

・使用するとただちに探索者のHPを(16%+34000)Pt回復する
1. カキ×2
2. 小型海水魚の身×2
3. シーフード用ソース×1
★★
特上刺身
・満腹度が10Pt回復

・氷耐性15%,氷耐性675アップ、600秒間持続
1. 小型海水魚の身×2
2. 大型海水魚の身×2
3. マスタード×1
4. 冷製ソース×1
★★
スターゲイザー
・満腹度が10Pt回復

・使用するとただちにHPが5%,11400回復し、その後3秒ごとにHPが5%,11400回復する。15秒間持続
1. 小型海水魚の身×2
2. ホミカ麦×2
3. ヒトデの卵×1
★★
シーフードシチュー
・満腹度が10Pt回復

・使用すると中毒解除
1. リーフドラゴンの肉×2
2. 獣肉×2
3. シーフード用ソース×1
★★
イソギンチャクのグリル
・満腹度が10Pt回復

・炎攻撃2%,炎攻撃150アップ、600秒間持続
★★
仙寿恒晶
・満腹度が10Pt回復

・スタミナ回復速度+40%,600秒間持続
1. 竜亀の肉×2
2. 植物スパイス×1
★★
トロトロイカ
・満腹度が10Pt回復

・使用するとただちにHPが5%,11400回復し、その後3秒ごとにHPが5%,11400回復する。15秒間持続
1. 墨袋×2
2. イカの身×2
3. シーフード用ソース×1
★★
イカスミ和え
・満腹度が10Pt回復

・雷攻撃2%,雷攻撃150アップ、600秒間持続
1. カキ×2
2. イカの身×2
3. シーフード用ソース×1
★★
魚の干物
・満腹度が10Pt回復

・炎耐性15%,炎耐性675アップ、600秒間持続
1. トウガラシ×1
2. 大型海水魚の身×2
3. 植物スパイス×1
4. タマネギ×1
★★
豪快ロブスター丼
・満腹度が10Pt回復

・物理攻撃2%,物理攻撃150アップ、600秒間持続
1. ロブスターの身×2
2. 米×1
3. レモンジンジャー×1
★★
スパイシーザリガニ
・満腹度が10Pt回復

・使用するとただちにHPが5%,11400回復し、その後3秒ごとにHPが5%,11400回復する。15秒間持続
1. ロブスターの身×2
2. トウガラシ×1
★★
豪華カニチャーハン
・満腹度が10Pt回復

・潜水状態のとき、すべてのスタミナ消費-33%,600秒間持続
1. カニの身×2
2. 米×1
3. タマネギ×1
★★
タラバガニ
・満腹度が10Pt回復

・使用するとただちに探索者のHPを(16%+34000)Pt回復する
1. カニの身×2
2. レモンジンジャー×1
★★
もちとカニの炒めもの
・満腹度が10Pt回復

・物理耐性15%,物理耐性675アップ、600秒間持続
1. カニの身×2
2. ホミカ麦×1
3. シーフード用ソース×1
★★
カニ入り黄金麵
・満腹度が10Pt回復

・使用するとただちにHPが5%,11400回復し、その後3秒ごとにHPが5%,11400回復する。15秒間持続
1. カニの身×2
2. ホミカ麦×2
★★
ロブスターのグラタン
・満腹度が10Pt回復

・使用するとただちに探索者のHPを(16%+34000)Pt回復する
1. ロブスターの身×2
2. ミルク×1
★★
竜の星めぐり
・満腹度が20Pt回復

・潜水状態での移動速度+30%,900秒持続
1. 竜亀の肉×3
2. ヒトデの卵×3
3. 植物スパイス×1
★★
海の茶碗蒸し
・満腹度が20Pt回復

・使用するとただちに探索者のHPを(20%+60000)Pt回復する
1. 竜亀の卵×1
2. ヒトデの卵×2
★★
フレッシュフグ
・満腹度が20Pt回復

・氷攻撃4%,氷攻撃300アップ、900秒間持続
1. フグの身×3
2. ヒトデの卵×3
3. レモンジンジャー×1
★★
ハッピーエッグ
・満腹度が20Pt回復

・物理攻撃4%,物理攻撃300アップ、900秒間持続
1. 竜亀の卵×1
2. ウニ×2
3. マスタード×1
★★
ピンクエッグ
・満腹度が20Pt回復

・使用するとただちにHPが7%,20000回復し、その後3秒ごとにHPが7%,20000回復する。15秒間持続
1. 竜亀の卵×1
2. ピンクウニ×2
3. マスタード×1
★★
レッドエッグ
・満腹度が20Pt回復

・スタミナ回復速度+50%,900秒間持続
1. 竜亀の卵×1
2. 赤ウニ×2
3. マスタード×1
★★
カニ入り茶碗蒸し
・満腹度が20Pt回復

・使用するとただちにHPが7%,20000回復し、その後3秒ごとにHPが7%,20000回復する。15秒間持続
1. カニの身×2
2. カキ×2
3. 鳥類の卵×2
★★
シーフードのニンニク蒸し
・満腹度が20Pt回復

・炎攻撃4%,炎攻撃300アップ、900秒間持続
1. ロブスターの身×2
2. カニの身×2
3. スナネギ×2
★★
シーフードの春雨炒め
・満腹度が20Pt回復

・雷攻撃4%,雷攻撃300アップ、900秒間持続
1. ロブスターの身×2
2. イカの身×2
3. シーフード用ソース×1
4. ホミカ麦×1
★★
ロブスターとイカスミのパスタ
・満腹度が20Pt回復

・潜水状態のとき、すべてのスタミナ消費-33%,900秒間持続
1. ロブスターの身×2
2. 墨袋×2
3. ホミカ麦×2
★★
肉と筍のコトコト煮
・満腹度が20Pt回復

・雷攻撃力4%,雷耐性1800アップ、900秒間持続
1. 竹の子×2
2. 獣肉の脂身×1
3. 獣肉×4
★★
白玉海棠
・満腹度が20Pt回復

・炎攻撃力4%,炎耐性1800アップ、900秒間持続
1. 青火珠×2
2. 秋海棠×4
★★
冬虫夏草茶
・満腹度が20Pt回復

・使用するとただちにHPが7%,20000回復し、その後3秒ごとにHPが7%,20000回復する。15秒間持続
1. 冬虫夏草×1
2. カタバミ×2
★
カタバミのスープ
・満腹度が20Pt回復

・氷攻撃力4%,氷耐性1800アップ、900秒間持続
1. カタバミ×2
2. ハチミツ×2
★
果物の砂糖漬け
・満腹度が20Pt回復

・スタミナが600Pt回復
使用するとただちに探索者のHPを(16%+340000)Pt回復する
1. 密桃×2
2. イチゴ×2
3. 落果×2
★★
海棠糕
・満腹度が5Pt回復

・使用すると瞬時に探索者のHPを(15%+20,000)Pt回復する
1. ホミカ麦×1
2. ハチミツ×1
3. 鳥類の卵×1
4. 松ぼっくり×1
5. 秋海棠×1
★

料理とは

戦闘に役立つ回復アイテムが作れる

各地にある料理鍋へアクセスすると、材料を消費してHP回復やバフ効果を持つ様々な料理が作れる。料理のレシピを所持していなくても、必要な材料を投入して自力で開発することもできるぞ。

料理鍋の主な設置場所
拠点(街やシェルター)	各遺跡の近く
各地のタワー近辺

HP回復料理の連続使用はできない

HPを即座に回復する料理(食材)は、一度使うと45秒間は同種の食事が不可能となる。また、戦闘中は満腹度を消費しての自然回復はできないので、回復スキルがある武器を持っていこう。

Point!	バフ系･満腹度だけを回復する料理は連続して使える。

▶HPの回復方法

ショートカット機能を活用しよう

料理や食材はバッグから効果を確認して使えるが、HPバー横の料理アイコンを選択すれば素早く食事が行える。アイコン上部の矢印を押すと登録料理も変えられるので、体力を回復できる料理へ設定しておくと良い。

食事に関するUI(画面)解説

①	空腹度を色で示唆。タップすると料理の一括使用が行える。
②	ショートカット設定ウインドウを開閉できる。
③	タップで設定した料理を食べる。

Mi-aのキッチンでも満腹度を回復できる

探検メニューにあるMi-aのキッチンで食事をすると、満腹度が最大まで回復するほか属性攻撃UPのようなバフがつく。キッチン利用後は、経験値や武器の強化素材などのギフトももらえるぞ。

▶毎日やるべきこと

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