メダル周回目的で★2キャラに英雄の書を着けてみたいですが、お勧めのキャラを教えて頂きたいです

号令SSで当たった時に、動かせる時と動かせない時がありますが、どうなると動かせないのでしょうか！？

どうしてシールドを通ると電撃の威力が上がるのですか！？