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おとと
SAOやってます！ 最近うんこでなくてお腹ぱんぱんです。 男なのに便秘こういう時どうすればいいですか？ 回答 しゃもじさん (ベストアンサー) 便秘な時は、食物繊維を取るといいって言われてますね。 サラダとか野菜を十分にとってますか？ 取ってないならとるように心掛けてみてください。
SAOやってます！ 最近うんこでなくてお腹ぱんぱんです。 男なのに便秘こういう時どうすればいいですか？ 回答 しゃもじさん (ベストアンサー) 便秘な時は、食物繊維を取るといいって言われてますね。 サラダとか野菜を十分にとってますか？ 取ってないならとるように心掛けてみてください。
