SAOIF→ナナシちゃん、槍を使ってます！ 見かけた人パーティー組んだことある人是非話しかけてください！ 崩壊3rdランク18 白猫放置気味ですがランク160 FGOランク103 フレンド申請待ってます！！

SAOやってます！ 最近うんこでなくてお腹ぱんぱんです。 男なのに便秘こういう時どうすればいいですか？ 回答 しゃもじさん (ベストアンサー) 便秘な時は、食物繊維を取るといいって言われてますね。 サラダとか野菜を十分にとってますか？ 取ってないならとるように心掛けてみてください。